تستخدم غالبية النساء مستحضرات التجميل بشكل يومي فهي تزيد جمالاً للبشرة، لكنّ سوء استخدامها يؤدّي إلى نتيجة غير مرغوب بها، لأنها مصنوعة من مواد كيمائية مضرّة تؤدّي إلى تآكل البشرة وإعاقة نموّ... اقرأ المزيد

إن النوم بعد الأكل من الطقوس اليومية التي يمارسها قسمٌ كبيرٌ منكم وخصوصاً بعد تناول كميات كبيرة من الطعام. ما هو سبب الرغبة بالنوم بعد الأكل؟ عندما تشعرون برغبةٍ في النوم بعد تناول الطعام ذل... اقرأ المزيد

بات إرتفاع ضغط الدم من الأمراض الأساسية التي شهدت إنتشاراً كبيراً في السنوات القليلة الماضية، وذلك نظراً لإزدياد ضغوط الحياة، أو بفعل العوامل الوراثية والبدانة المفرطة نتيجة تناول بعض الأطعم... اقرأ المزيد

بسبب العوامل الخارجية المختلفة والمتعددة٬ تمرّ البشرة بمرحلة من التعب التي تؤثر على نضارتها وظهور الشيخوخة في وقت مبكر. لذا إذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة٬ نصائح لعلاج البشرة قبل النوم... اقرأ المزيد

المرأة الحامل غالباً ما تبحث عن الوضعية المناسبة لها في النوم، وذلك بسبب كبر حجم بطنها والكيلوغرامات الزائدة التي اكتسبتها خلال الأشهر الماضية. فما هي الوضعية الصحيحة والآمنة لنوم المرأة الح... اقرأ المزيد

يعاني بعض الأطفال من مشكلة الكلام أثناء المراحل الأولى من النوم العميق الأمر الذي يثير قلق الأهل ويدفع بهم نحو البحث عن الأسباب والعلاجات المناسبة. لذلك، وللاطلاع أكثر على موضوع الكلام أثناء... اقرأ المزيد

المتعدّدة، ويُنصح به لمتّبعي الرّجيم أيضاً لأنّه يساعدهم على تحقيق هدفهم بخسارة الوزن بشكلٍ صحّي بنجاح. يُساعد على الاسترخاء يُساعد تناول الجوز بانتظامٍ على الإسترخاء؛ وذلك لأنّه يحتوي على م... اقرأ المزيد

يعتبر سيلان اللعاب من المشاكل التي تسبب إزعاجاً لقسم كبير منكم وهي غالباً ما تحدث أثناء النوم. ففي الليل، تسترخي عضلات الوجه وردّ الفعل البلعومي أي تعجزون تماماً عن البلع بشكل طبيعي. هذا يعن... اقرأ المزيد

لبشرة الصحية والنقيّة والنضرة تتطلب الكثير من الاهتمام ما يساعد على التخلّص من العيوب والتجاعيد والخطوط لتبدو بكامل إشراقها وجمالها. ونظراً الى ضيق الوقت في الصباح وكثرة الإنشغالات والحاجة ب... اقرأ المزيد

التمتع بالإسترخاء والحدّ من القلق يعدّ النوم من العناصر الأساسية التي تساعد على الإسترخاء والتي تمنح القدرة على التمتع بالراحة والطمأنينة، ما يحدّ بالتالي من التوتر ويخفف من التشنجات الكبيرة... اقرأ المزيد