كيف تكون التقلبات المزاجية خلال الحمل؟ ليست كل التقلبات المزاجية متشابهة. قد تواجهين نوبات مرحة ولحظات حزن أو تغضبين من أسوأ مشكلة أو تضحكين على شيء سخيف. كما من الممكن أن تستائي من صديقاتك... اقرأ المزيد
السلطات الصحيّة على أنواعها من أهم الأطباق التي لا تغيب عن الرجيم، وذلك ليس فقط لأنّها تحتوي على كميات وافرة من الفيتامينات والعناصر المفيدة للجسم بل أيضاً لأنّها تُساهم في تسريع عملية إنقاص... اقرأ المزيد
يحاول المزارعون باستمرار إيجاد طرق جديدة ومبتكرة لتحسين إنتاج المحاصيل الزراعية وتقليل أوجه القصور وقد أصبحت رفوف الزراعة الدفيئة والمقاعد من أهم الحلول الزراعية. تلعب رفوف الزراعة الدفيئة د... اقرأ المزيد
طوّر مجموعة من العلماء بمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا طريقة جديدة تستخدم الكهرباء للحفاظ على الألواح الشمسية خالية من الغبار ما يلغي الحاجة إلى التنظيف المستمر بالماء. تُعتبر الألواح الشمسية ض... اقرأ المزيد
تلقى مركز العمليات بمقر المجموعة الإقليمية للدرك الوطني، بتلمسان، مكالمة هاتفية عن طريق الرقم الأخضر، مفادها تعرض أحد المنازل بقرية بن يارو، في بلدية الرمشي لعملية سرقة من طرف أشخاص مجهولين،... اقرأ المزيد
المقادير: – ملفوفة متوسطة الحجم – 4 فصوص ثوم مهروس – حبّة جزر متوسطة الحجم – ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي – 3 حبّات بصل متوسطة الحجم – 6 أكواب من مرق... اقرأ المزيد
الفواكه في طعام الأطفال يمكن تقديم نوع واحد من الفواكه أو خليط من أكثر من نوع، وهناك أنواع يمكن تقديمها كما هي مثل الافوكادو والدراق والموز بعد هرسها. فيما تتطلّب بعض أنواع الفواكه الأخرى لل... اقرأ المزيد
تعزيز الشعور بالشبع في الواقع ان شوبة الخضار الدايت، والتي تحتوي على أنواع مختلفة من الخضار، توفر كمية كبيرة من الالياف الغذائية. فهذه العناصر بدورها يمكن ان تساعد على ملىء المعدة، وتعزز من... اقرأ المزيد
تنظيف الطفل من الحفاض الإستعداد قبل البدء، اجمعي بعض المستلزمات الضروري على مسافة قريبة منكِ: – الحفاضات – وعاء من الماء الدافئ وكرات القطن (للأطفال ذوي البشرة الحساسة) أو منشفة... اقرأ المزيد
الفواكه في طعام الأطفال يمكن تقديم نوع واحد من الفواكه أو خليط من أكثر من نوع، وهناك أنواع يمكن تقديمها كما هي مثل الافوكادو والدراق والموز بعد هرسها. فيما تتطلّب بعض أنواع الفواكه الأخرى لل... اقرأ المزيد