تعتبر الكزبرة من البهارات الشهيرة التي يتم استخدامها في الأطعمة المختلفة حول العالم؛ وتتميز بذورها بالعديد من الفوائد المهمة لصحة الجسم، بالإضافة إلى مذاقها العطري اللذيذ عند إضافتها للمأكول... اقرأ المزيد
يعدُّ ركوب الدراجة الثابتة تمريناً رائعاً لحرق السعرات الحرارية وتقوية العضلات؛ وتساعد الدراجات الثابتة في تنشيط عضلات الجزء السفلي من الجسم، كما تحسِّن صحة القلب وحركة المفاصل. يمكن حرق ما... اقرأ المزيد
يعدّ المشي على الرمل وسيلة رائعة لإضافة التنوع إلى روتين لياقتك البدنية، ولا يوجد شيء أكثر راحة من المشي على الرمل، كما أنه يمنحك فرصة الخروج في الهواء الطلق وتجربة شيء جديد. يمكنك الاستمتاع... اقرأ المزيد
يعتبر معرفة نوع الجنين المنتظر من أكثر الأسئلة التي تطرح من الزوجين في كثير من الأحيان وذلك لأسباب خاصة؛ بعضها لتحقيق التوازن الأسري، وأخرى لوجود الاعتقادات المتوارثة المرتكزة على الاحتياجات... اقرأ المزيد
يُعتبر الكمون نوعاً من التوابل الشعبية المستخدَمة في مختلف المأكولات حول العالم، وإلى جانب استخداماته في الطهي، يُقدِّم الكمون أيضاً العديدَ من الفوائد الصحية؛ فتناوُل مغلي الكمون كلَّ صباح... اقرأ المزيد
الحامل في رحلة بحث دائمة على الأغذية المفيدة لحملها ونمو الجنين، والتي لا تضيف لها وزناً زائداً، والخيار هو المرشح الأول لهذه المهمة.. حيث يحمل العديد من الفوائد الصحيّة المذهلة للمرأة الحام... اقرأ المزيد
الكينا هي عبارة عن شجرة مزهرة لها العديد من الفوائد الصحية المهمة ومن الممكن استخدامها لأغراض مختفلة، وأبرزها التنحيف. وشجرة الكينا دائمة الخضرة تستخدم على نطاق واسع لخصائصها الطبية، يمكن تح... اقرأ المزيد
المساج العلاجي هو نوعٌ من أنواع الطب التكميلي أو الطب البديل، وفيه يستخدم المعالِج يديه فقط، في حين قد يستعين ببعض الأدوات اليدوية، كما يمكن للمدلّك استخدام بعض أنواع الزيوت العطرية العلاجية... اقرأ المزيد
عشبة القطف Saltbushهي أحد أنواع الأعشاب البرية التي تنمو بكثرة في بعض المناطق بالدول العربية منها مصر، المغرب، الشام وتونس ولها مزارع خاصة. تتميّز بالعديد من الفوائد الصحية للنساء ولديها قدر... اقرأ المزيد
البقدونس أحد أهم الأعشاب الخضراء التي تُستخدم في الطهي؛ نظراً لرائحته ومذاقه المميزين، بالإضافة لاحتوائه على نسبة عالية من المركّبات الهامّة.. كذلك بذور البقدونس غنية بعدد كبير من الفوائد وا... اقرأ المزيد