العناية اليومية بالبشرة: – عند الإستيقاظ في الصباح عليك تنظيف بشرة وجهك من خلال المنظف الخاص بها أو ماء الميسيلار ومن ثمّ غسلها بالماء المعتدل. كما وعليك تطبيق هذه الخطوات قبل الخلود ا... اقرأ المزيد
– بما أنّنا نرتدي الكمامة معظم الأوقات مع إستمرار تفشي فيروس كورونا، فهذه من الخطوات المهمة والتي تحمينا أيضاً من الإنفلونزا وتحد من خطر إنتقال العدوى بين الأشخاص خصوصاً في وسائل النقل... اقرأ المزيد
خلطة الأرز الناعم: – تعتبر من أسهل الخلطات لإعادة الحيوية لبشرة اليدين، حيث يتم مزج ملعقة كبيرة من السكر البني مع أربع ملاعق كبيرة من بودرة الأرز الناعم. – يجب زيادة زيت اللوز تد... اقرأ المزيد
حمية داش ان حمية داش مفيدة جداً لإنقاص الوزن في فصل الصيف، وخصوصاً لمن يعاني من ارتفاع في ضغط الدم. ان حمية داش تركز بشكل أساسي على تناول الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم واللحو... اقرأ المزيد
هل نزلات البرد تستمر في الربيع؟ نعم، ففصل الربيع هو موسم الذروة الثانية لنزلات البرد، بعد انتهاء فصل الشتاء. والسبب يعود إلى ارتفاع الحساسية الموسمية، وأيضاً بسبب تقلّبات الجو، واختلاف درجات... اقرأ المزيد
سبب الم المفاصل في الشتاء – خلال أشهر البرد في الشتاء، يحاول الجسم رفع حرارته ويرسل المزيد من الدم إلى الأعضاء الموجودة في الجزء الأوسط من الجسم، مثل القلب والرئتين وأعضاء الجهاز الهضم... اقرأ المزيد
السحلب: السحلب يحتل المرتبة الأولى من بين أفضل المشروبات الساخنة لفصل الشتاء، فهو يحتوي على كمية وافرة من الفيتامينات والعناصر أهمها الكالسيوم، كما أنّه سهل التحضير وليكتمل ضعوا القليل من مس... اقرأ المزيد
كيف تتمّ تهوية المنزل في فصل الشتاء؟ – افتحي نوافذ وأبواب منزلك نصف ساعة في اليوم لتهويته والسماح بدخول أشعّة الشمس الدافئة إليه، والوقت الأنسب للقيام بذلك هو وقت الظهيرة لأنّ الهواء ي... اقرأ المزيد
من هنا اليك هذه النصائح التي ستحتاجين لها في هذا الموسم للعناية بفروة الرأس: – إحرصي على غسل الشعر ثلاث مرّات في الأسبوع لا أكثر خلال الأوقات الشتوية، وذلك لتستفيد فروة الرأس من الزيوت... اقرأ المزيد
عدد مرّات استحمام الطفل أسبوعيّاً في فصا الشتاء بحسب عمرهم – من عمر يوم إلى 6 أشهر: مرّتين في الأسبوع – من عمر 6 أشهر إلى عمر السنة: ثلاث مرّات في الأسبوع، مع مراعاة درجة حرارة ا... اقرأ المزيد