العناية بجمال العينين في رمضان التنظيف إن تنظيف العينين والبشرة المحيطة جيّداً من الاوساخ المتراكمة والمكياج يساعد بشكلٍ كبير في تعزيز جمالها. لذلك، وخصوصاً قبل النوم، لا تهملي ابداً إزالة ب... اقرأ المزيد

إنزال ماء الولادة تتمثّل هذه الطريقة بإجراء فتحةٍ صغيرةٍ من قِبل الطّبيب في كيس الغشاء الأمنيوسي، وقد تشعر الأمّ بدفق من السوائل الدافئة عند فتح الكيس. غالباً ما لا يتمّ اللجوء إلى هذه الوسي... اقرأ المزيد

الحصول على كميات كافية من البروتينات تساعد البروتينات على منح الشعور بالشبع، وهي بالتالي تحمي من اللجوء الى مصادر غير صحية من الطعام مثل المأكولات السريعة، كما أنها عنصر أساسي يساعد على إستق... اقرأ المزيد

ما هي أفضل طرق تحسين النشاط الذهني؟ – المطالعة المستمرة من أفضل الطرق المساعدة على تحسين النشاط الذهني لديكم، حيث إنها تساعد على توسيع الآفاق الفكرية لديكم، وتنشط القدرة الخيالية من خل... اقرأ المزيد

يصيب الإجهاد جميع الناس ولكن أسوأ الحالات عندما يصيب الإجهاد الأشخاص في العمل وذلك لبذلهم الكثير من الجهور والعمل لساعات طويلة وعدم الحصول على فترات من الراحة وتكون بالعادة نتائجه على هؤلاء... اقرأ المزيد