ما هي طرق تخفيف الام الحيض؟ هناك العديد من الطرق التي يمكنك اتباعها للتخفيف من الام الدورة الشهرية، خصوصاً إن كانت هذه الأوجاع حادة وتؤثر على نشاطك ومهامك اليومية، ومن بينها: – استخدام... اقرأ المزيد

ما هي أعراض البرد أثناء الحمل؟ تبدأ نزلات البرد عادةَ بقروح أو حكة في الحلق تستمر لمدة يوم أو يومين، يليها الظهور التدريجي لأعراض أخرى، بما في ذلك سيلان ثم انسداد لاحقاً في الأنف العطس تعب خ... اقرأ المزيد

فك تجميد اللحوم والأسماك في الثلاجة إن الذوبان البطيء في الثلاجة هو ما تعتبره وزارة الزراعة الأمريكية أحد أكثر الطرق أماناً من وجهة نظر الحدّ من تكاثر البكتيريا. اتركي الطعام في عبوته وضعيه... اقرأ المزيد

هل تحتاج الثآليل إلى علاج؟ قد تظهر الثآليل التناسلية من دون أن تسبّب أيّ إزعاج للمرأة، ففي هذه الحالة قد لا تحتاج للعلاج، ولكنّ ذلك يُقرّر بعد مراجعة الطبيب ومناقشة الحالة معه بعد إجراء التح... اقرأ المزيد

كيف يمكن التعامل مع المراهق كثير الطلبات؟ – لا يجب أن يوافق الأهل على كلّ طلبات المراهق، فلا تقلقوا من ردّة فعله عند رفض طلبه. حتى لو تمرّد أو أظهر عصبيّة وعدوانيّة، فهو يستعمل هذه الح... اقرأ المزيد

كيف تتمّ تهوية المنزل في فصل الشتاء؟ – افتحي نوافذ وأبواب منزلك نصف ساعة في اليوم لتهويته والسماح بدخول أشعّة الشمس الدافئة إليه، والوقت الأنسب للقيام بذلك هو وقت الظهيرة لأنّ الهواء ي... اقرأ المزيد

أساليب لنوم سريع لطفلك – ضعي طفلك في فراشه عندما تشعرين أنّه بدأ ينعس. – بعد استحمامه حضّري طفلك للنوم فالحمام الدافئ يساعد جسمه على الاسترخاء. – تأكّدي من أنّ حفّاض طفلك ن... اقرأ المزيد

ممارسة بعض النّشاطات الحماسيّة إنّ الشّعور بالحماسة في الحياة الزوجيّة يُساعد في التخلّص من الملل الزوجي، فإن كان الروتين يسيطر على تفاصيل الحياة اليوميّة لا بدّ من كسره بطريقةٍ ما! وهذا قد... اقرأ المزيد