الحصول على كميات كافية من البروتينات تساعد البروتينات على منح الشعور بالشبع، وهي بالتالي تحمي من اللجوء الى مصادر غير صحية من الطعام مثل المأكولات السريعة، كما أنها عنصر أساسي يساعد على إستق... اقرأ المزيد

ما هي أفضل طرق تحسين النشاط الذهني؟ – المطالعة المستمرة من أفضل الطرق المساعدة على تحسين النشاط الذهني لديكم، حيث إنها تساعد على توسيع الآفاق الفكرية لديكم، وتنشط القدرة الخيالية من خل... اقرأ المزيد

مرافقة المراهق في معظم نشاطاته من الطرق المساعدة على التقرّب من المراهق وإستعادة العلاقة السليمة معه من جهة الأهل، هي التعرّف أكثر إلى عالم المراهق والنشاطات التي يحبّ ان يقوم بها، والتي تعت... اقرأ المزيد

يشكّل شعر الوجه مشكلة لدى معظم النساء، لأنّه ينبت في أماكن غير مرغوب بها وقد تُفقد الإمرأة أنوثتها. شعر الشفة العليا هو أحد هذه المشاكل الّتي تتطلّب مجهودًا محدّدًا للتخلص منها. اليوم، سنعرض... اقرأ المزيد

إن ظهور التجاعيد في محيط الفم بات مشكلة جديّة تشغل النساء، علماً أن عوامل كثيرة تؤدي الى ذلك كالتقدم في السن، التعرّض للشمس، جفاف البشرة وحركة العضل المستمرة نتيجة تناول الطعام والتدخين والت... اقرأ المزيد