يصيب الإجهاد جميع الناس ولكن أسوأ الحالات عندما يصيب الإجهاد الأشخاص في العمل وذلك لبذلهم الكثير من الجهور والعمل لساعات طويلة وعدم الحصول على فترات من الراحة وتكون بالعادة نتائجه على هؤلاء... اقرأ المزيد

تلجأ الكثير من النساء إلى وضع اللحوم في المجمّد لاستعماله في وقت لاحق، وذلك للتوفير في الوقت وعدم الحاجة للذهاب للتسوّق بشكل يومي. لا شك أن هذه الطريقة مناسبة للإيقاع السريع لحياتنا اليومية،... اقرأ المزيد

تعتبر الفواكه من ابرز المأكولات التي يجب على الافراد تناولها طوال اليوم ولكن أكثرية الأشخاص يتناولوها بطريقة خاطئة. متى يجب تناول الفواكه؟ يجب ألا تعتبر الفاكهة مكملاً غذائياً فقط يمكن ان نأ... اقرأ المزيد

يمكن للعديد من الامراض ان تنتقل الى الانسان من الحيوان، ومنها ما هو خطير جداً على الصحة، خصوصاً إن كان ناتجاً عن حيوان مصاب به. ما هي طرق علاج داء الكلب؟ – أولى الطرق المتبعة في علاج د... اقرأ المزيد

يعتبر الإقلاع عن التدخين من أصعب الأمور التي يمكن للمدخّن القيام بها، وكثيراً ما يتوقف البعض ويفشلون في الإستمرار بالتوقف النهائي عن التدخين فيعودون إليه مجدداً. مخاطر التدخين تصل الى المعدة... اقرأ المزيد

طرق سدّ الشهية أولاً، في كوب زجاجي كبير ضعي ملعقة كبيرة من بذور الشمَّر، ونصف ملعقة كبيرة من الشاي الأسود، عود قرفة، وملعقتين كبيرتين عصير ليمون طبيعي واسكبي عليهم ماء ساخن. أتركي الخليط ليب... اقرأ المزيد

ما هي الأسباب التي تؤدي الى ترهلات البطن؟ عوامل كثيرة تؤدي الى ظهور ترّهلات البطن المزعجة، ومن أبرزها: – قلّة الحركة نتيجة عدم ممارسة الرياضة – تكرار تجارب الحمل والولادة –... اقرأ المزيد

إن الحصول على بشرة صحية ونضرة وصافية هو من الأمور الصعبة التي تتطلب الكثير من الجهد والعمل والمثابرة، إلا أن هناك بعض النصائح البسيطة والضرورية التي تعزز الفرص في الحصول على بشرة نقية ومشرقة... اقرأ المزيد

توفير بيئةٍ مناسبة من أبرز الشّروط التي يجب توافرها خلال مذاكرة الطّفل، هي البيئة الهادئة والمناسبة التي تساعده على التركيز بشكلٍ كلي وإبعاد كلّ ما يُمكن أن يشتّت انتباهه. هذه البيئة الصحّية... اقرأ المزيد