هل يرفع الكبيس ضغط الدم إن الكبيس والأطعمة المالحة الأخرى تتسبب زيادة في ضغط الدم من خلال التأثير الطبيعي للصوديوم على الجسم. ولكن تناول قطعة واحدة من الكبيس لن يقتلكم. إلى جانب بقية الأطعمة... اقرأ المزيد

هل يمكن الولادة قيصرياً؟ مع ارتفاع ضغط الدم عند الحامل، قد لا يُنصح دائماً باللجوء إلى الولادة القيصريّة نظراً لاحتمال التعرّض لبعض المضاعفات. فمع عدم استقرار مستوى ضغط الدم يُصبح تعرّض الأم... اقرأ المزيد

نظام داش DASH يُقصد بـ”داش” النهج الغذائي للحدّ من ارتفاع ضغط الدم، فهذه الكملة هي اختصار للمعنى المذكور. لذلك فإنّ نظام داش يُعدّ نمطاً يمكن اتّباعه بشكلٍ دائم للسيطرة على مستوي... اقرأ المزيد

ما هو مرض السكري؟ إن مرض السكري هو اضطراب استقلابي طويل المدى يؤثر على كيفية استجابة الجسم للسكر في الجسم. البنكرياس هو عضو في جسمكم ينتج هرموناً يسمى الأنسولين. يسمح الأنسولين لخلايا الجسم... اقرأ المزيد

الزبيب الأسود لفقر الدم يمكن أن يستفيد الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا بشكل كبير من تناول الزبيب الأسود. من المعروف أن محتوى الحديد في هذه الفاكهة هو أكبر بكثير من العد... اقرأ المزيد

الكركدية للضغط المرتفع أظهرت العديد من الدراسات أن الكركديه يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. في إحدى الدراسات التي أجرها علماء من جامعة Tufts University، تم إعطاء 65 شخصاً يعانون من ارتفا... اقرأ المزيد

التعب الشديد بدون كمية كافية من الدم الذي يحتوي على الأكسجين، يصبح الجسم متعباً. من هنا، إن أول وأهم أعراض فقر الدم هو فقدان الطاقة. التعب المرتبط بفقر الدم يكون شديداً ويؤثر على نشاط المرأة... اقرأ المزيد

هل المشمش يرفع السكر؟ – مع مؤشر نسبة السكر في الدم من 34، إن المشمش الطازج يعتبر هذا النوع من الفواكه آمن لمرضى السكري وهو لا يسبب أبداً بإرتفاع مستوى السكر في الجسم. يحتوي المشمش المج... اقرأ المزيد