الدوار أحد أبرز الأعراض الشائعة لانخفاض ضغط الدم هو الشعور بدوار أو دوخة خفيفة، تزداد حدّتها مع انخفاض المعدّل عن المستويات الطبيعية أكثر فأكثر. يُنصح بعدم القيام بأي نشاط بدني في هذه الحالة... اقرأ المزيد
هل الصيام يرفع ضغط الدم؟ الصيام لا يتسبّب برفع ضغط الدم، بل له تأثير إيجابي على المصابين بارتفاع ضغط الدم: كخفض معدل ضغط الدم المرتفع، وخفض نسبة الكوليسترول، والسيطرة على مرض السكري، وخفض ال... اقرأ المزيد
تمارين رياضيّة مخفّضة لضغط الدم التمارين الهوائيّة من أقوى التمارين التي لها تأثير مخفّض على ضغط الدم هي ممارسة التمارين الهوائيّة والمتمثّلة مثل بالمشي السريع أو الجري في الهواء الطلق، كذلك... اقرأ المزيد
مستوى الاكسجين في الدم عند الأطفال يمكن تعريف مستوى الأكسجين في الدم على انه قياس لكمية الأكسجين التي تحملها كريات الدم الحمراء من الرئتين إلى أجزاء الجسم الأخرى. من هنا، ينظّم الجسم مستوى ا... اقرأ المزيد
الدم في سرة المولود – قد تلاحظ الام وجود الدم في السرة عند المولود أثناء سقوط الحبل السري أو بعد ذلك بوقت قصير، وهذا جزء منتظم من عملية الشفاء. من هنا، يمكنكِ رؤية القليل من الدم في ال... اقرأ المزيد
نسبة عالية من مضادات الأكسدة يحتوي زيت الحبة السوداء على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وهي مركبات نباتية تساعد على حماية الخلايا من التلف الناجم عن الجزيئات غير المستقرة التي تسمى الجذور الح... اقرأ المزيد
فقر الدم وتأخّر الدورة الشهرية قد يؤدي فقر الدم، الناتج عن نقص عنصر الحديد في الجسم، إلى تأخّر الدورة الشهرية. ويعود السبب إلى قلّة تدفق الدم المفرز من الرحم أثناء الدورة، ممّا يمكن أن يسبّب... اقرأ المزيد
هذه الطرق تساعدكم على خفض مستوى السكر في الدم 1- تخلّصوا من التوتّر والإجهاد لأنّ ذلك يؤدّي على مشاكل صحيّة كارتفاع الجلوكوز في الدم. ومارسوا بالتالي، تمارين التأمل والاسترخاء كاليوغا والتنف... اقرأ المزيد
هل الثوم يرفع الضغط؟ يمكن أن يساعد تضمين الثوم في نظامكم الغذائي في منع العديد من الحالات الصحية المزمنة، ذلك لأنه يتمتّع بخصائص طبيعية مضادة للبكتيريا والفطريات. فالثوم من أنواع الأطعمة الت... اقرأ المزيد
الزبدة والكولسترول تحتوي ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة على 31 ملليغرام من الكوليسترول و7.2 غراماً من الدهون المشبعة. توصي جمعية القلب الأمريكية (AHA) بألا يحصل أي شخص يهدف إلى تقليل كولي... اقرأ المزيد