خفض ضغط الدم يعتبر المشروم من المصادر الغنية بالبوتاسيوم، وهو عنصر غذائي معروف بتقليل التأثير السلبي الذي يمكن أن يحدثه الصوديوم على جسمكم. يقلل البوتاسيوم أيضاً من التوتر في الأوعية الدموية... اقرأ المزيد

تجفيز التفكير المنطقي لأنّ هذه اللعبة تتضمن مشكلات رياضية تتطلّب الحلّ، تساعد لعبة السودوكو على تدريب الدماغ على التفكير المنطقي، وخاصة التفكير المنطقي الرياضي، وتساعد في تعلم فنون التحليل و... اقرأ المزيد

تجفيز التفكير المنطقي لأنّ هذه اللعبة تتضمن مشكلات رياضية تتطلّب الحلّ، تساعد لعبة السودوكو على تدريب الدماغ على التفكير المنطقي، وخاصة التفكير المنطقي الرياضي، وتساعد في تعلم فنون التحليل و... اقرأ المزيد

فما هي فوائد صابون الغار التي تحصل عليها البشرة الدهنية؟ – بما أنّ نسبة الإفرازات الطبيعية في البشرة الدهنية أكثر من غيرها، يساهم صابون الغار بالتقليل منها. – يحمي صابون الغار بش... اقرأ المزيد

خلطة الأرز الناعم: – تعتبر من أسهل الخلطات لإعادة الحيوية لبشرة اليدين، حيث يتم مزج ملعقة كبيرة من السكر البني مع أربع ملاعق كبيرة من بودرة الأرز الناعم. – يجب زيادة زيت اللوز تد... اقرأ المزيد

الشاي الأخضر: من المعروف أنّ للشاي الأخضر الكثير من الفوائد الصحية، ويحتوي على مجموعة من العناصر التي تساعد الجسم على خسارة الوزن وحرق الدهون. لذا يعتبر هذا الشاي من المشروبات الدافئة التي ي... اقرأ المزيد

تعزيز صحة الجسم تخلق تمارين التحمل جسماً أقوى وأكثر صحة. تتعلم العضلات والجهاز القلبي الوعائي والعظام والمفاصل والرئتان التكيف مع المهمة الجديدة المتمثلة في الحفاظ على وتيرة قوية من التمارين... اقرأ المزيد

نضارة ظاهرة وترطيب عميق يوفر زيت جوز الهند للبشرة الترطيب العميق الذي تحتاجه لحمايتها من مختلف المشاكل التي قد تواجهها أهمها الجفاف، وتحتاج بشرة الوجه والجسم للترطيب بكل المواسم. كما ويعمل ه... اقرأ المزيد