كيف يمكنك تحضير خلطة الشوفان للوجه؟ أنتِ بحاجة الى: – أربع ملاعق كبيرة من الشوفان – ملعقة صغيرة من مسحوق الحليب – ملعقة كبيرة من الزبادي – القليل من ماء الورد الطبيعي... اقرأ المزيد

توفير التغذية الصحيّة الفراولة فاكهة غنيّة بعناصر غذائيّة عديدة، وهذا السبب الذي يميّزها ويجعلها من ضمن لائحة الفاكهة المفيدة. إذ تحتوي على فيتامينات وألياف، ومضادات أكسدة بمعدّل مرتفع، والض... اقرأ المزيد

تحسين الذاكرة والتركيز لطالما ارتبط اكليل الجبل في الطب الشعبي بتحسين الذاكرة والتركيز. وفقاً لدراسةٍ من جامعة نورثمبريا، ارتبطت رائحة إكليل الجبل بتحسين الذاكرة طويلة المدى، وأن 750 ملغ فقط... اقرأ المزيد

ماذا يفعل التفاح على الريق؟ يساعد على فقدان الوزن يعتبر تناول التفاح على الريق كمصدر غني بالألياف، مما يمنع الإفراط في تناول الطعام والوجبات الخفيفة في وقت غير مناسب. كما أنه منخفض السعرات ا... اقرأ المزيد

الحدّ من التعب والإرهاق في أي وقت، يشعر شخصاً من كل 5 أشخاص بالتعب والارهاق، و 1 من كل 10 يعانون من التعب المزمن، وفقاً للكلية الملكية للأطباء النفسيين في المملكة المتحدة. من هنا، ان حصة واح... اقرأ المزيد

فوائد المشمش للكبد بالإضافة إلى كونه أكبر عضو داخلي في جسم الإنسان، يعد الكبد أيضا أحد أهم الأعضاء وأكثرها عملا وفعالية بحيث لديه قائمة طويلة من الوظائف، من إنتاج البروتينات التي تساعد على ت... اقرأ المزيد

فما هي فوائد صابون الغار التي تحصل عليها البشرة الدهنية؟ – بما أنّ نسبة الإفرازات الطبيعية في البشرة الدهنية أكثر من غيرها، يساهم صابون الغار بالتقليل منها. – يحمي صابون الغار بش... اقرأ المزيد