تناول الفواكه والخضروات الطازجة من الأسباب التي تجعل الحامل تتمتع بالصحة والعافية، وتضمن نمو وتطور الجنين بشكل صحي؛ نظراً لما تحويه من فيتامينات ومعادن. والموز من الفواكه الآمنة التي تمد الح... اقرأ المزيد

تعرضت الفنانة المصرية أنغام لوعكة صحية إثر إصابتها بورم حميد في البنكرياس، ما أعاد إلى الأذهان ضرورة التعرف إلى هذا العضو الصغير ودوره في الجسم، وذلك لاتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة. هذا،... اقرأ المزيد

مع ارتفاع درجات الحرارة، يبحث الكثيرون عن مشروب طبيعي يروي العطش ويمنح الجسم دفعةً صحيةً في الوقت نفسه. ويبدو أن عصير البطيخ هو المرشح المثالي لهذه المهمة، إذ يكشف خبراء التغذية أن هذا العصي... اقرأ المزيد

في حين يُفضِّل كثيرون الاستحمام بالماء البارد في فصل الصيف لترطيب الجسم والشعور بالإنتعاش والحيوية، عندما تكون درجات الحرارة مرتفعة خصوصاً، ورغم فوائد هذا الحمام المنعش الرائعة، إلا أن هناك... اقرأ المزيد

تم اللجوء إلى الأعشاب لتعزيز الصحة العامة والعافية منذ قرون. وبما أن مشكلة الأرق واضطرابات النوم من أبرز مشاكل العصر، والتي قد تكون بسبب ضغوط الحياة اليومية، كثرة التفكير، تغيرات في الطقس وا... اقرأ المزيد

تُعَدُّ الأم هي عالم الطفل الصغير، وعلى الرغم من ضيق حضنها؛ فإنه يتسع لكل ما يتخيله الطفل منذ بداية حياته، ولذلك فهي مصدر الحنان والأمان، وفي الوقت نفسه فهي مصدر للتعلم واكتساب المهارات وتحق... اقرأ المزيد