تعتبر حبوب الخميرة مصدراً غنياً بمجموعة الفيتامين بي B، كما تحتوي على بعض المعادن وأهمها الكروميوم والسيلينيوم. وبفضل دور هذه الفيتامينات في إنتاج الطاقة يعتقد البعض أن لحبوب الخميرة دوراً ف... اقرأ المزيد

يساعد شرب كوب من الكمون والليمون قبل النوم في التخسيس وإنقاص الوزن، وذلك لما له من فوائد متعددة. وهذا المشروب مهم لكل عروس تبحث عن الرشاقة قبل زفافها، كما يُعتبر من المشروبات التي تساعد على... اقرأ المزيد

بالرغم من أن تكوين البطيخ يحتوي على 92 في المئة من الماء فإن له فوائد صحية عديدة بحسب المجمع الأميركي للتغذية ASN إذ يحتوي على فيتامين “A” “C” ومضادات للأكسدة وأحماض... اقرأ المزيد

تقصف الشعر مشكلة شائعة بين النساء، مما يضطر البعض لقص الشعر للتخلص من خصلات الشعر المتقصفة والمتكسرة. ولكن بالإمكان علاج الشعر المتقصف باستخدام المكونات الطبيعية التي تتميز بخصائص تمد الشعر... اقرأ المزيد

النشا مكون طبيعي يتمتع بمميزات وفوائد كثير للبشرة، لا سيما فيما يتعلق بتفتيح وتبييض بشرة اليدين، كما يساعد على تقشير البشرة وتنظيفها من خلايا الجلد الميت، كما يُسهم في تجديد الخلايا وتعزيز ن... اقرأ المزيد

تحسين مظهر الشعر والبشرة نواجه جميعًا مشاكل مختلفة في الشعر مثل قشرة الرأس وتساقط الشعر والشعر الجاف وما إلى ذلك، في حين تحتوي بذور الحلبة على بروتينات وحمض النيكوتين الذي يساعد على تقوية جذ... اقرأ المزيد

ترطيب البشرة خلال شهر رمضان من أهم الخطوات التي عليكِ الحرص على تنفيذها وذلك لأنّ بشرتكِ ستتأثّر حتماً بساعات الصيام الطويلة، وبالطبع بنسبة المياه القليلة التي يحصل عليها الجسم خلال هذه الفت... اقرأ المزيد

الزبيب الأحمر هو عنب مجفف، وهو مليء بالعديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمغذيات النباتية والبوليفينول والألياف الغذائية، ما يجعله الأنسب لكل الذين يسعون إل... اقرأ المزيد

أصبحت مياه الديتوكس من بين الوصفات التي يعتمد عليها عدد كبير من الأشخاص بما أنّها تساعد بشكلٍ كبير على انقاص الوزن بطريقة أسرع، وأيضاً تُساهم كثيراً في حرق الدهون المكدّسة بمختلف مناطق الجسم... اقرأ المزيد