يطمح الكثيرون الى خسارة العديد من الكيلوغرامات بأسرع وقت ممكن، ولذلك درجة في الآونة الأخيرة اتباع حمية غذائية تقوم على العصائر الخضراء مع اعتدال في تناول الطعام ومنع الدهون والحلويات مع الاع... اقرأ المزيد

يعتبر صابون الغار او ما يُعرف ايضاً بالصابون الحلبيّ بأنه من أفضل أنواع الصابون خصوصاً انه مصنوعُ من الزيوت النباتية. فصابون الغار، الذي تشتهر بصناعته مدينة حلب السورية، يحتوي على زيت المطرا... اقرأ المزيد

يُعد الزعتر من أهم الأغذية في النظام الغذائي، فهو محبب للناس برائحته الذكية. ويوجد من الزعتر نوعان، الأول هو الزعتر البري الصيفي والثاني هو الزعتر البري الشتوي. ويكثر بصفة عامة في دول حوض ال... اقرأ المزيد

فاز العرض المسرحي “بكالوريا” للمسرح الجهوي لمستغانم بجائزة أحسن عرض مسرحي متكامل الجائزة الكبرى للمهرجان الوطني للمسرح المحترف الذي اختتمت فعاليات طبعته الثالثة عشر يوم أمس الاثن... اقرأ المزيد

تعمل الألياف على تنظيم حركة الأمعاء وتسهيلها لأنها تعطي حجم أكبر للفضلات، ولكن الى جانب فوائدها الكثيرة لا يخلو الأمر من احتوائها على بعض الأعراض الجانبية وقد يتوجب في بعض الحالات على بعض ال... اقرأ المزيد

القيمة الغذائية للكينوا هذه الحبوب التي تُطلق عليها تسمية “ذهب شعب أميركا الجنوبية” هي من الأنواع الغذائية النباتية التي تحتوي على الكثير من العناصر المفيدة للصحة، وهي تحتوي نسبة... اقرأ المزيد

التربتوفان من الأحماض الأمينية الأساسية، التي يستخدمها الجسم لإنتاج النياسين وفيتامين ب المهمان لعملية الهضم، الجلد والأعصاب. كما يساعده على إفراز السيروتونين، الذي يلعب دوراً كبيراً في تحسي... اقرأ المزيد

والرؤوس السوداء. كما أن البشرة تحتاج الى التنظيف المستمر الذي لا يسمح بتراكم أي دهون أو ترسبات التي تسبب الحبوب، بالإضافة الى التدليك والمساج أثناء عملية التنظيف حتى يستطيع المنظف كسر الحواج... اقرأ المزيد

حياتنا اليومية بوفرة كالملح الطبيعي المستخرج من الماء المالحة أي من ماء البحر أو من البحر الميت الذي يحتوي على نوعية ملح مغايرة ونسبة ملوحة عالية. – علاج حب الشباب في مرحلة المراهقة يع... اقرأ المزيد

يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية بما فيها الفيتامينات أ، ب، سي وه. بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم، الزنك، الحديد والمنغنيز. لذلك، إنّ تطبيق هذه الفاكهة على شعرك والجلد سوف تسا... اقرأ المزيد