سرطان عنق الرحم يعدّ ثاني أكثر الأورام شيوعاً بين السيدات، ويتسبب فى إصابة ووفاة عشرات الآلاف من النساء سنوياً. وعلى الرغم من ان اسبابه لم تعرف حتى الان الا انه مرتبط بالتاريخ العائلي للمرأة... اقرأ المزيد

الكبد هو من الأعضاء المهمة والضرورية في جسم الإنسان، وذلك نظراً لدوره الأساسي والفعّال في القيام ببعض الوظائف الضرورية، مثل إتمام عملية الهضم، وتصفية وإفراز الأنسولين بالدم، فضلاً عن علاقته... اقرأ المزيد

وجبة الفطور أكثر من ضروريّة يجب عدم إغفال وجبة الفطور كما يفعل البعض معتبراً أنّها وجبة ثانويّة يُمكن الاستغناء عنها؛ إلا أنّها في الحقيقة تُعطي الجسم القوّة اللازمة والطاقة الضّرورية ليقوم... اقرأ المزيد

تزيد الشّعور بالشّبع تساعد الذرة المسلوقة على زيادة الشّعور بالشبع وبالتالي فإنّها تقلّل الرغبة في تناول الطعام؛ ما يجعلها طعاماً مفيداً جداً في الرّجيم. تحتوي على سعراتٍ حراريّة قليلة تحتوي... اقرأ المزيد

هل تعتقدين أنّ حليب الرضاعة هو نفسه الذي تعطينه للمولود الذكر أو الانثى؟ ذلك ليس صحيحاً، فقد أثبت باحثون أنّ حليب الثدي يختلف من حيث محتوياته الغذائية بحسب جنس المولود. فبحسب دراسة حديثة في... اقرأ المزيد

ما هي النصائح المهمة للحامل قبل اتباع حمية؟ – في البداية، وقبل كل شيء، عليك أن تكوني أكثر حذراً حيال الحميات التي ترغبين باتباعها خلال الحمل، وفي هذا الإطار، لا بد من أن تستشيري طبيبك... اقرأ المزيد

خسارة الوزن التدريجي هو الحلّ الأفضل! إن نزول الوزن التدريجي والبطيء بمعدل كيلوغرام واحد في الأسبوع يساعد في الحفاظ على الوزن المطلوب، وذلك على عكس التخلص من الكيلوغرامات الزائدة بشكل سريع،... اقرأ المزيد