هل تعتقدين أنّ حليب الرضاعة هو نفسه الذي تعطينه للمولود الذكر أو الانثى؟ ذلك ليس صحيحاً، فقد أثبت باحثون أنّ حليب الثدي يختلف من حيث محتوياته الغذائية بحسب جنس المولود. فبحسب دراسة حديثة في... اقرأ المزيد

الرجيم أثناء الحمل أكدت دراسة طبية بريطانية حديثة أنّ اتباع نظام رجيم غذائي خلال فترة الحمل آمن للحوامل ولا يتسبب بأي أضرار للجنين. وتمّ الاطلاع على ٤٤ دراسة سابقة شملت أكثر من ٧ آلاف سيدة.... اقرأ المزيد

ان الدراسات الطبيّة التي أجريت على الشمام أكدت ان هذا النوع من الفواكه لا يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية وبالتالي فهو من الفواكه التي يمكن تناولها من دون تردد وبكميات كبيرة كونه يع... اقرأ المزيد

أهمية الفيتامين سي للبشرة يحمل الفيتامين سي الكثير من الفوائد المهمة من أجل بشرة نضرة وحيوية كما وأنه يقي الجسم من الأمراض ويعزز من مناعته ويحميه من الأمراض بخاصة من نزلات البرد في خلال فصل... اقرأ المزيد

ما هي فوائد عصير الجزر والبرتقال؟ – يساعد هذا العصير على التخلّص من السموم المتراكمة في الجسم بفضل ما يحتويه من نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تساعد على منح الجسم النظافة المعمّقة... اقرأ المزيد

قرحة المعدة هي من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعاً، وقد يساعد نمط الحياة الصحي والاختيار السليم للوجبات في التخفيف من الاعراض، وتتمثل أعراض قرحة المعدة بآلام حادة وحرقة في أعلى البطن، وقد يزي... اقرأ المزيد

يعتبر اللوز الأخضر من أهم الثمار الربيعية وهو غني بالفيتامينات والحديد ويشكل الماء ما نسبته 88% من ثمار اللوز الأخضر القيمة الغذائية للوز تحتوي ثمرة اللوز الأخضر على الكثير من العناصر الغذائ... اقرأ المزيد