من الصعوبات التي يمكن أن تواجهها الامهات هو رفض الطفل الصغير لتناول الطعام، وقد يصعب عليهم التعامل معه واقناعه بالأكل كونه لا يجيد التعبير ولا يفهم ما يقال له. ما هي اسباب رفض الطفل لتناول ا... اقرأ المزيد
ما هي حبوب منع الدورة الشهرية؟ وكيف تؤدي الى تأخيرها؟ هذه الحبوب تكون مكوّنة من مجموعة من الهرمونات التي تتداخل مع تلك التي يفرزها الجسم من أجل وقف الدورة الشهرية، وهي تتألف من هرمون البروجس... اقرأ المزيد
ما هي أبرز حيل لاطعام الاطفال؟ – اللعب مع الطفل خلال تقديم الطعام يعتبر من ابرز الحيل التي تساعدك على تقديم المأكولات التي تريدين له، فهو سيكون منشغلاً بما تقدمينه له من العاب، ولن يتن... اقرأ المزيد
الحمص من أهم انواع البقوليات التي تتمتع بفوائد صحية عديدة ويمد الحمص الجسم بعناصر غذائية أساسية، فهو غني بالبروتين والألياف الغذائية والحديد والماغنسيوم والفوسفور إضافة الى عدد من الفيتامينا... اقرأ المزيد
إن منع الأطفال من تناول السكر يحسن صحتهم بشكل فوري حيث تبيّن أن اعطاء الأطفال وجبات لا تحتوي على السكر أدى إلى انخفاض في الضغط والكوليسترول و مستويات السكر في الدم. نصائح فعالة لمنع الأطفال... اقرأ المزيد
قصب السكر هو المصدر الأساسي لاستخراج السكر، وزراعته تتم في جنوبي آسيا ودول أميركا الجنوبية، في الأراضي الخصبة والحارة والغنية بالمياه. عصير قصب السكر يتم استخراجه بواسطة تقنيات الكبس والعصر،... اقرأ المزيد
ما هي فوائد بذور الشيا؟ تمنع شيخوخة الجلد والسرطان بذور شيا تحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة ضرر الجذور الحرة في الجسم أي تلك التي تتسبّب بتلف الخلايا والإصابة ب... اقرأ المزيد
يُعتبَر حمض الفوليك Folic Acid وهو أحد أنواع الفيتامين B، وبالتحديد B9 من أهم المكملات الغذائية التي يجب على المرأة أن تتناولها بانتظام إذا أرادت الإنجاب، فهو إلى جانب تعزيز فرص الحمل، قادر... اقرأ المزيد
فوائد تناول التفاح على الريق – القضاء على الجذور الحرّة التفاح هو واحد من المصادر الرئيسية للفلافونويدات خصوصاً السياندين و الإبيكاتشين. هذه الأنواع من الفلافونويد بالإضافة إلى الفيتام... اقرأ المزيد
يحبّ الكثير من الأشخاص إضافة بعض التوابل الحارّة إلى مأكولاتهم وقد يصل قسم منهم إلى الإفراط في تناول المأكولات الحارة. ولكن إضافة التوابل الحارّة على بعض المأكولات لا يطيّب طعمها فحسب بل في... اقرأ المزيد