ما حقيقة إرتفاع السكر في الدم بعد تناول البطيخ؟ – يحتوي البطيخ على نسبة مرتفعة من الجلوكوز وهي السكر الطبيعي الذي نجده في الفاكهة. تعتبر هذه المادة مفيدة جداً للجسم أكثر من السكر المصن... اقرأ المزيد

ما إنعكاسات عدم تناول الدواء في الوقت المحدد؟ – بعض أنواع الأدوية التي تتناولينها يمكن أن تؤثر على المسار العصبي لديك إن نسيت تناولها في الوقت المحدد. فهذا الأمر يعتبر مسيئاً لصحتك، لذ... اقرأ المزيد

ما هي فوائد زيت الزيتون للإمساك؟ – يساعد زيت الزيتون على التخلّص من الإمساك بفضل قدرته على تليين الأمعاء، خصوصاً إن كان ساخناً، ما يساعده على التخلّص من السموم المتراكمة فيه من جراء رو... اقرأ المزيد

إخترنا اليوم من خلال موقع صجتي أن نلقي الضوء على أبرز انواع اطعمة تشعر بالنعاس يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من الأرق خلال الليل على الخلود إلى النوم بالطرق الصحيحة والسريعة. كما أن بعض... اقرأ المزيد

يبحث العديد من الاشخاص عن أفضل المأكولات التي يمكن التركيز عليها في مسعى لاذابة الدهون التي تكون متراكمة في الجسم، والحصول على أفضل جسم على الاطلاق. ومن هنا سنقدم لكم في هذا الموضوع عبر موقع... اقرأ المزيد

الحمص من أهم انواع البقوليات التي تتمتع بفوائد صحية عديدة ويمد الحمص الجسم بعناصر غذائية أساسية، فهو غني بالبروتين والألياف الغذائية والحديد والماغنسيوم والفوسفور إضافة الى عدد من الفيتامينا... اقرأ المزيد

يعتبر الكافيين واحداً من أهم الأمور التي تعتمد كأساس في عملية التنيه وتنشيط الجسم. الاّ أن العديد من الدراسات تشدد على أن للكافيين الكثير من التأثيرات السلبية على الصحة والجسم. الاّ أن دوره... اقرأ المزيد

يؤدي التناول المفرط للحلويات إلى مخاطر صحية للأطفال كالبدانة وتسوس الأسنان، وتبحث الأمهات عن كيفية إبعاد أطفالهن عن هذه المأكولات. وتقدم لك سلطانة طرق بسيطة لإبعاد طفلك عن الحلويات: • إعطاء... اقرأ المزيد

أكثر ما هو متعارف عليه في مجال تناول الحلويات أنها تسبّب السمنة وتؤدّي إلى زيادة كبيرة في الوزن، وفي هذا المقال من موقع صحتي، أردنا أن نلقي الضوء على أفضل طريقة لتناول الحلويات دون تأثيرات س... اقرأ المزيد