أقراص فيتامين سي تعزيز المناعة فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تقوي دفاعات الجسم الطبيعية. أي ان أقراص فيتامين سي يمكن ان تقوي المناعة من خلال حماية الخلايا من الجزيئات... اقرأ المزيد
فوائد سمك القاروص – يساعد على فقدان الوزن: بسبب إحتوائه على نصف كمية الدهون الموجودة في أنواع الأسماك الأخرى، وعلى كمية جيدة من البروتين والمعادن، يعدّ القاروص بديلاً جيّداً عن اللحوم... اقرأ المزيد
كيف تستفيد الحامل من تناول اللوز؟ – إن الحصول على كمية من اللوز يومياً خصوصاً خلال الأشهر الأولى من الحمل يُساهم في تقوية عظامك ولنمو الجنين في الوقت نفسه. – يُساعد اللوز على إمد... اقرأ المزيد
غنية بمضادات الأكسدة تساعد مضادات الأكسدة على تحييد الآثار الضارة للإجهاد التأكسدي، وهذا ما يحدث غالباً عندما تتراكم الجذور الحرة في الجسم التي تدمّر الخلايا. من هنا، تعتبر شوربة الطماطم مصد... اقرأ المزيد
أقراص فيتامين سي تعزيز المناعة فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تقوي دفاعات الجسم الطبيعية. أي ان أقراص فيتامين سي يمكن ان تقوي المناعة من خلال حماية الخلايا من الجزيئات... اقرأ المزيد
فوائد شوربة العدس الاحمر نسبة عالية من البروتين كوب واحد من العدس الأحمر يحتوي على 17.8 غرام من البروتين الذي يلبي 32% من احتياجات البروتين اليومية للرجال و 38% للنساء. على الرغم من أن العدس... اقرأ المزيد
هل تناول التونا آمن للمرأة الحامل؟ ان تناول التونا خلال فترة الحمل هو آمن لكن يوصي الخبراء بعدم الاكثار من استهلاكها بسبب احتوائها على كمية كبيرة من مادة الزئبق. لماذا لا يجب الاكثار من التو... اقرأ المزيد
تركيبة حبوب منع الحمل تحتوي حبوب منع الحمل على هرموني الاستروجين والبروجسترون، وتُعتبر هذه الهرمونات النسخة المصطنعة عن الهرمونات الأنثوية التي تنتجها مبايض المرأة بشكل طبيعي. وتعمل الهرمونا... اقرأ المزيد
الحماية من الأنيميا فقر الدم الناتج عن نقص الحديد يُعدّ من أكثر المشاكل الصحية الشائعة خلال فترة الحمل، نظراً لحاجة جسم الحامل إلى كمية أكبر من الدم مقارنةً بفترة ما قبل الحمل، لتلبية حاجة ا... اقرأ المزيد
الحرنكش للحامل تقوية المناعة ان الحرنكش يحتوي على كمية كبير من مضادات الأكسدة ويعطي دفعة لجهاز المناعة. يساعد محتواه العالي من فيتامين C في مكافحة الالتهابات مثل الأنفلونزا والتهابات المسالك... اقرأ المزيد