إن جفاف البشرة هو بشكل عام ليس بالمشكلة الخطيرة وذلك لأن الشخص بإمكانه الإهتمام ببشرته من خلال تطبيق الكريمات المرطّبة عليها وزيادة العناية بها للحصول على بشرة ناعمة وصحية من جديد. أما إذا ك... اقرأ المزيد

حمية السوائل نظام التخسيس الخاص بالسوائل يساعد على تخفيض الكثير من الوزن بسرعة، إلا أنه بالمقابل يهدد بالإصابة بالكثير من المشاكل الصحيّة الخطيرة، ومن أبرزها مشكلة تليّف الكبد التي تؤدي في ح... اقرأ المزيد

– إن السلطة الصحية، طبعاً تكون غنيةً بالخضروات والألياف الغذائية مثل الخسّ، البندورة، الخيار، النعناع، البروكلي، الملفوف وغيرها. وهي بالتالي تساعد على ملئ المعدة وتمنع الشعور بالجوع لس... اقرأ المزيد

يحتوي الليمون على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة مثل الحديد، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الزنك والفسفور، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين B وفيتامين D، فيتامين K وفيتامين... اقرأ المزيد

فوائد الحمضيات تتميّز الثمار الحمضية باحتوائها على كم كبير من الفيتامنات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تجعل منها شديدة الأهمية ومفيدة جداً لصحة الجسم البشري. القيمة الغذائية للحمضيات: إلى جا... اقرأ المزيد