ما هي الفوائد الصحية للكستناء الوقاية من مرض السكري كثير من الناس لا يدركون الدور المهم الذي يمكن أن تلعبه الألياف الغذائية في تنظيم مرض السكري والوقاية منه والسيطرة عليه. تعتبر الأطعمة الغن... اقرأ المزيد

تكاد لا تكتمل المائدة اللبنانية من دون طبق التبولة الذي غالباً ما يزيّن وسط المائدة، ويلعب دور فاتح الشهية الأساسي في وجبات الظهر أو المساء على الأقل مرة أو مرتين أسبوعياً في بيوتنا. كما أن... اقرأ المزيد

يعدّ سمك البلطي من أشهر أنواع الأسماك لكونه يتميز بمذاقه الفريد واللذيذ، إضافة الى إحتوائه على كميات عالية من الفيتامينات الضرورية للجسم، ونسب مرتفعة من البروتينات، الكربوهيدرات، الفسفور، ال... اقرأ المزيد

الكرز فاكهة صيفية لذيذة الطعم جميلة المظهر وتتمتع بشعبية واسعة. طعمها حلو مائل قليلاً إلى الحموضة، وهذا الطعم يمكن الاستمتاع به أيضاً على شكل عصير منعش، يتمتع بتركيبة غذائية فريدة، ويُعتبَر... اقرأ المزيد

التوت الأزرق هو فاكهة لذيذة ومغذية، تعدّ من المواد الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لانها تحتوي على العديد من الفيتامينات، إضافة إلى السكر والبكتين والأحماض العضوية، وهذا النوع من الفواكه يت... اقرأ المزيد

ما هي ابرز الاسباب الصحية لجفاف الفم؟ – من ابرز الاسباب الصحية التي تؤدي الى جفاف الفم هي متلازمة شوغرن التي تعتبر من الحالات المرضية التي تسبب خللاً على الصعيد المناعي لديكم، وبالتالي... اقرأ المزيد

فوائد مشروب القرفة والليمون – مشروب القرفة والليمون هو عنصر أساسي في الحميات الهادفة الى التخلّص من مشكلة الوزن الزائد، وذلك بفضل مجموعة كبيرة من الخصائص التي تحفز عملية حرق الدهون الم... اقرأ المزيد