تحلم كل أم بأن يكون طفلها ذكي ومتفوق في دراسته، كما تحرص بعض الأمهات على تطوير مهارات أطفالهن وقدراتهم الفكرية، من خلال تسجيلهم في معاهد الموسيقى، أو مشاركتهم في أولمبياد الرياضيات، أو كاقتن... اقرأ المزيد

يُعتبر القمح من أكثر الحبوب استهلاكاً في العالم وهو من الحبوب التي تتمتّع بقيمةٍ غذائيّة عالية جداً نظراً لاحتوائه على عناصر مفيدةٍ للجسم. تحسين الهضم يُحسّن تناول خبز القمحة الكاملة عمليّة... اقرأ المزيد

الجوز مهدئ طبيعي يحتوي الجوز على نسبة عالية من البوتاسيوم والأحماض الدهنية وأهمها الأوميغا 3، وذلك يجعله قادراً على ضبط معدلات هرمونات التوتّر مثل الكورتيزول. كما ومن جهة أخرى، الماغنيزيوم ا... اقرأ المزيد

البلوغ هو عبارة عن وصول الجسم الى التغيرات الجسدية والنفسية والعقلية التي تحدث للطفل عند وصوله إلى عمر معين، نتيجة إنتهاء مرحلة الطفولة وبداية فترة المراهقة، علماً أن هذه المرحلة تختلف بين ا... اقرأ المزيد

الأخطاء التي قد تقومين به ١- إنّ وضع الصبغة الدائمة فوق الشعر كله يمنحك لونا غير دقيق ومختلف وغير صحّي لشعرك. لذلك ينصح استخدام لون شبه دائم، ومن المهم اختبار اللون فوق خصلة للتأكد من أنه ال... اقرأ المزيد

يتميّز التين الشوكي بفوائده العديدة للجسم، حيث أنّه من الثمار الغنية جداً بالعناصر الهامة، مثل ١٤٪ من وزنها سكريات، ١.٥٪ بروتينات، بالإضافة إلى نسبة مرتفعة جداً من فيتامين أ وج، حمض جلوتانيك... اقرأ المزيد