ما هي فوائد السبانخ للرجيم؟ – تعدّ السبانخ من المواد الغذائية التي لا تحوي نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، ما يجعلها خياراً مناسباً جداً لمن يسعون إلى خسارة الوزن الزائد والتخلص من ال... اقرأ المزيد

أثبتت معظم الدراسات العلمية أنّ هناك تلازماً بين مرض السكري المزمن وظهور أورام سرطانية عند الأشخاص المصابين به. والسكري مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الإنسولين (هرمون ينظّم مست... اقرأ المزيد

خبز الشعير هو أحد المنتجات التي يتمّ تحضيرها من مطحون الشعير، وهناك اتّجاه كبير إلى استخدام المنتجات المستخلصة منه بسبب غنى الشعير بالألياف وقلّة السعرات الحراريّة، وكان الشعير المصدر الأساس... اقرأ المزيد

يُعتبر من الشائع اللجوء إلى الشاي فور الإصابة بالانفلونزا أو بأمراضٍ أخرى خصوصاً في فصل الشتاء نظراً لأنّه مشروبٌ ساخن. ولكن هل يُعدّ الشاي مفيداً للصحّة؟ وأين يكمن ضرره؟ فوائد الشاي الصحّية... اقرأ المزيد

لا شكّ ان للضغوطات الحياتية والمهنية تأثير كبير على صحة الوالدين النفسية والجسدية ما قد ينعكس سلباً على طريقة تعاملهما مع طفلهما. دون ان ننسى تصرّفات الطفل، التي أحياناً تجعل الوالدين فاقدان... اقرأ المزيد