تُعتبر القهوة من أكثر المشروبات المستهلكة والمحببة في مختلف أنحاء العالم؛ لاحتوائها على نسبة عالية من المنبهات، التي بدورها تعمل على تنشيط الجسم وتجعل الشخص جاهزاً لبدء نهاراته. تُوجد أنواع... اقرأ المزيد
مما لا شك فيه أن التدليك الذي يتم إجراؤه لدى متخصص، سوف يُريح الجسم والمناطق التي بها ألم، بفعالية خصوصاً إذا وصفه الطبيب بعد الكشف عن الحالة. بداية تشير الاختصاصية عايدة إلى أن الأنسجة العم... اقرأ المزيد
انحسار اللثة يدل على ذوبان العظم فيها، ولعل أحد أبرز الأسباب المؤدية إلى ذلك هي التهابات اللثة، وخصوصاً إذا ما تحولت إلى مزمنة، هذا بالإضافة إلى أسباب عديدة أخرى؛ مثل عدم تفريش الأسنان على ا... اقرأ المزيد
عضلات الكتف من العضلات التي تتعرّض للألم والتيبس باستمرار، ربما بسبب عدم التمرين أو بسبب الوقوف والجلوس بطريقة غير صحيحة. يمكن تقوية عضلات الكتف من خلال مجموعة من التمارين البسيطة دون الحاجة... اقرأ المزيد
يشكّل فقدان الوزن وسيلة رائعة لتحسين الصحة؛ لذا عادةً ما يكون من بين الأهداف الشائعة على مدار العام. كما تُعتبر ممارسة التمارين هامة جداً في محاولة فقدان الوزن، ولكن الخبراء يشيرون إلى أن ال... اقرأ المزيد
تنظير القولون Colonoscopy هو فحص يتم إجراؤه لاكتشاف تغيّرات معينة، مثل: تورُّم الأنسجة أو وجود السلائل أو السرطان، في القولون والمستقيم. خلال العملية يتم إدخال منظار القولون، وهو عبارة عن أن... اقرأ المزيد
بينما تستعدّين للانتقال الكبير إلى الحياة الجامعية، قد تفكرين في كيفية الحفاظ على لياقتكِ. من الطبيعي أن ترغبي بأن تكوني في أفضل حال أثناء بدء هذه المرحلة الجديدة. ومع ذلك، من المهم أن تُدرك... اقرأ المزيد
استخدمت المستكة منذ عدة قرون في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، الفم والكبد سواء في صورة علكة، مسحوق، صبغات أو كبسولات، بالإضافة إلى إمكانية استخدام زيتها موضعياً للمساعدة في علاج بعض الأمراض الجلد... اقرأ المزيد
تتسم بعض علامات زيادة الأملاح في الجسم بالخطورة؛ لذا يجب الحذر من تناولها لأنها تؤدي إلى الإصابة ببعض المشاكل الصحية الخطيرة التي تلحق العديد من الأضرار. يُعد الشعور بالعطش أحد أهم أعراض زيا... اقرأ المزيد
إن الانتقال إلى الحياة الجامعية يعدُّ من أهم المراحل التي يمرُّ بها الشباب في حياتهم، وهو مرحلة جديدة تماماً تحمل في طيّاتها العديد من التحديات والفرص. لا شكّ أن هذا الانتقال قد يُثير مشاعر... اقرأ المزيد