مما لا شك فيه أن النظام الغذائي السيئ يؤثر على صحة الجسم عموماً، والصحة الجلدية خصوصاً. عندما نعاني من حب الشباب، فمن المستحسن تفضيل بعض الأطعمة وتجنّب البعض الآخر، وخاصة الحدّ من السكريات و... اقرأ المزيد

الهندباء نوع من النباتات المزهرة التي تساهم في تهدئة اضطراب المعدة والمساعدة في التخلص من الوزن. تمَّ استخدام الشاي المصنوع من جذر الهندباء أو أوراقها، في الطب البديل لعدة قرون؛ لفوائدها الص... اقرأ المزيد

مرض الكلى المزمن لا يُظهر أية أعراض في مراحله المبكرة، لذلك فإنَّ الفحوص الدورية تعتبر مهمة للغاية لجميع البالغين. وقبيل اليوم العالمي للكلى الموافق غداً في 14 مارس، تحدث الدكتور هاني الصواف... اقرأ المزيد

الكبد عضو حيوي، وله وظائف أساسية متعدّدة، بما في ذلك إزالة السموم والتمثيل الغذائي وتنظيم العمليات الفسيولوجية المختلفة. الاكتئاب والحزن والقلق من بين أكثر اضطرابات الصحة النفسية انتشاراً في... اقرأ المزيد

بعض مرضى السكري بإمكانهم صيام شهر رمضان بأمان، إذا ما اتبعوا الاستراتيجيات المطلوبة لحماية صحتهم، فيما البعض الآخر ممنوع نهائياً من الصيام؛ والقرار يعود إلى الطبيب المعالج وحده، في السماح با... اقرأ المزيد

زيت الطهي من العناصر الأساسية في كلّ مطبخ؛ حيث يتم استخدامه في إعداد عدد لا يُحصى من الوصفات؛ خصوصاً في تحضير الأطباق الرمضانية. سواء أكنتِ تقلين الخضروات، أو تتبلين اللحوم، أو تحضّرين بعض ا... اقرأ المزيد

مثل العضلات تماماً، تفقد العظام قوتها مع التقدُّم في العمر. يمكن أن يكون لذلك عواقب وخيمة على حياتنا اليومية، ويَزيد من خطر الإصابة بالكسور المرتبطة بزيادة خطر الوفاة. لحسن الحظ، مثلما يمكنن... اقرأ المزيد

في سعيهم نحو نمط حياة أكثر صحة، يلجأ الكثيرون إلى إستراتيجيات مختلفة، بما في ذلك التعديلات الغذائية والتغييرات في نمط الحياة؛ لتحقيق أهداف فقدان الوزن. لذلك لا بد من تسليط الضوء على العديد م... اقرأ المزيد

جميعهن يلجأن إلى تناول المكملات الغذائية في كثير من الأحيان، بعد التعرّف عليها عبر الإنترنت. لكن قد يكون لهذا الأمر مخاطر صحية للبعض. فإذا كنتِ تعانين من أمراض القلب والأوعية الدموية؛ فهناك... اقرأ المزيد