الترطيب ان تعرض البشرة للشمس والتلوث البيئي هما من العوامل الرئيسية لجفاف الوجه، هذا بالإضافة إلى العادات الغذائية غير الصحية، التقليل من شرب الماء، واستهلاك الوجبات السريعة التي يمكن ان تضر... اقرأ المزيد
يعالج حروق الشمس الصبار يساعد على علاج حروق الشمس من خلال نشاطها الشفائي القوي على مستوى الأنسجة الظاهرية من الجلد ، وهي طبقة من الخلايا التي تغطي الجسم. يعمل جل الصبار بمثابة طبقة واقية على... اقرأ المزيد
للاستفادة من بلسم الشعر يجب في المقام الأول اختيار النوع المناسب لنوعية الشعر، أي البلسم المخصص للشعر الجاف أو العادي أو الدهني أو المتقصّف، أو المستحضر الملائم للشعر المصبوغ أو غير ذلك من ا... اقرأ المزيد
الخبرة والنّضج عادةً ما تكون مشاعر المرأة غير مستقرّة في العشرينات وخبرتها قليلة، أمّا عندما تبلغ الثلاثينات فإنّها تتغنّى بالخبرة وعادةً ما تكون أكثر نضجاً في مواجهة المواقف نتيجة مرورها بت... اقرأ المزيد
تطوّر الدماغ وفقاً لمعهد Jump Rope، لا تقتصر الفوائد الصحية لقفز الحبل على الجسم الخارجي والمظهر الخارجي فقط؛ فهذه الرياضة يمكن ان تساعد العقل والدماغ أيضاً. يساعد القفز على الحبل في تحسين ت... اقرأ المزيد
– إن السلطة الصحية، طبعاً تكون غنيةً بالخضروات والألياف الغذائية مثل الخسّ، البندورة، الخيار، النعناع، البروكلي، الملفوف وغيرها. وهي بالتالي تساعد على ملئ المعدة وتمنع الشعور بالجوع لس... اقرأ المزيد
هي غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات مما يجعلها غذاءً مناسباً لتعزيز صحة الأم والجنين، وفي ما يلي أبرز فوائدها: الحماية من فقر الدم: تحتوي اللحوم الحمراء على نسبة عالية من... اقرأ المزيد
الترطيب إن صابون الغار يساعد على ترطيب البشرة ذلك بسبب احتوائه على زيت الزيتون. فزيت الزيتون يساعد على حبس الرطوبة داخل البشرة ما يمنع تماماً جفافها وتشقّقها خصوصاً عند التعرّض للظروف المناخ... اقرأ المزيد
علاج حب الشباب النعناع له خصائص مضادة للجراثيم قوية ويحتوي على حمض الساليسيليك وكلاهما يمنع بشكل فعال حب الشباب. كما أنه يحتوي على فيتامين A، الذي يتحكم في إفراز الزيوت في البشرة الزيتية وال... اقرأ المزيد
تعزيز الشعور بالشبع إن شوربة الطماطم غنية بالألياف الغذائية والمياه، والتي بدورها يمكن ان تملىء المعدة وتزيد من الشعور بالشبع لساعاتٍ طويلة. إن هذا الامر مفيدٌ للدايت، ذلك لأنه يقلل من الرغب... اقرأ المزيد