أعراض التهاب الجيوب الأنفية علامات كثيرة تدّل على إحتمال الإصابة بأمراض الجيوب الانفية، ومن أبرزها: – الشعور بآلام مزعجة في الوجه – الإحساس بصداع متواصل – ظهور رائحة النفس... اقرأ المزيد

السلطة الخضراء للرجيم تعزيز الشعور بالشبع إن السلطة الخضراء تكون غالباً غنية بالخضروات الورقية الخضراء، كالخسّ والبروكلي وغيرها، دون أن ننسى الخضروات الصليبية كالملفوف. وهذه الأنواع من الخضر... اقرأ المزيد

زيادة الثقة بالنفس في الحقيقة إن الرياضات الجماعية تساعد كثيراً المراهقين على زيادة ثقتهم بنفسهم. فالرياضات الجماعية تجعل المراهق يحسّن أدائه بشكلٍ كبير بهدف تحقيق الفوز وتحدّي كلّ الصعوبات... اقرأ المزيد

الفوائد النفسية للسفر على الطفل توسيع ثقافته إن السفر خصوصاً إلى بلدان ومناطق جديدة يمكن أن يساعد الطفل على تنمية ثقافته وزيادة معرفته حول العالم. فالطفل، ومن خلال السفر يمكن ان يتعرف على حض... اقرأ المزيد

تحسين الهضم إن الفشار هو عبارة عن نوع من الحبوب الكاملة التي تحتوي على السويداء، الجراثيم والنخالة. يشبه هذا النوع من الحبوب الكاملة الأرز الذي يحتوي أيضاً على جميع هذه الأجزاء الحيوية الثلا... اقرأ المزيد

الجهاز الهضمي يُمكن لفاكهة الباشن فروت أن تُساهم في علاج اضطرابات ومشاكل الجهاز الهضمي، والتي تشمل الإمساك الإسهال، عسر الهضم، غازات البطن والأمعاء. وهذا يعود لاحتوائها على نسبٍ مُرتفعةٍ من... اقرأ المزيد

يُنصح بتناول الموز على معدةٍ خاوية، لأنّ ذلك قد يعود على الجسم بالفوائد الصحّية التالية: – علاج رائحة الفم الكريهة: يُعالج الموز مشكلة رائحة الفم الكريهة والمُزعجة، لذلك يُنصح بتناوله... اقرأ المزيد

ما هو حليب جوز الهند؟ ماء جوز الهند هو السائل داخل جوز الهند في حين يأتي حليب جوز الهند من قلب الثمرة البيضاء. فعند صنع الحليب سميك القوام، يتمّ استخدام الثمرة البيضاء من جوز الهند الناضجة،... اقرأ المزيد

– تساعد رياضة المشي في الشهر الثامن في تحضير الجسم للولادة، فهي تساهم في تهيئة عظام الحوض في التوسّع مما يساعد في الحصول على ولادة سهلة وسريعة. – يساهم المشي أيضاً في التخفيف من... اقرأ المزيد

تخفيف التوتر وجدت دراسة في المجلة الأمريكية للصحة العامة بعنوان “العلاقة بين الفن والشفاء والصحة العامة” أن أولئك الذين يمارسون الأعمال اليدوية تمتعوا بانخفاض كبير في التوتر والق... اقرأ المزيد