فوائد الشوفان للبشرة يحتوي الشوفان على مادة حمض اللاكتيتك الذي يساعد في التخفيف من الخطوط والتجاعيد التي يمكن أن تظهر على البشرة. ويساهم الشوفان أيضاً في تقشير البشرة وإزالة طبقة الخلايا الم... اقرأ المزيد
الحدّ من التعب والإرهاق في أي وقت، يشعر شخصاً من كل 5 أشخاص بالتعب والارهاق، و 1 من كل 10 يعانون من التعب المزمن، وفقاً للكلية الملكية للأطباء النفسيين في المملكة المتحدة. من هنا، ان حصة واح... اقرأ المزيد
فوائد المشمش للكبد بالإضافة إلى كونه أكبر عضو داخلي في جسم الإنسان، يعد الكبد أيضا أحد أهم الأعضاء وأكثرها عملا وفعالية بحيث لديه قائمة طويلة من الوظائف، من إنتاج البروتينات التي تساعد على ت... اقرأ المزيد
فما هي فوائد صابون الغار التي تحصل عليها البشرة الدهنية؟ – بما أنّ نسبة الإفرازات الطبيعية في البشرة الدهنية أكثر من غيرها، يساهم صابون الغار بالتقليل منها. – يحمي صابون الغار بش... اقرأ المزيد
بسبب وجود كمية كبيرة من الألياف في الزنجبيل، فهو من المواد الطبيعية التي تعزز من الشعور بالشبع، كما وله فعالية كبيرة في تسهيل عملية الهضم. يعمل الزنجبيل على تسريع الأيض في الجسم، مما يعني حر... اقرأ المزيد
تعزيز نظام المناعة يحتوي دبس الرمان على مضادات الأكسدة، خاصة فيتامين C، المفيدة لجهاز المناعة. فعند هضم الطعام، تحدث عملية تسمى الأكسدة حيث تتشكل جزيئات تسمى الجذور الحرة وهي مواد يمكن أن تؤ... اقرأ المزيد
فوائد الصيام للطفل الصحة الجسدية على الرغم من أن الأمهات، يحرصن جيداً على الانتباه إلى تغذية أطفالهن، فمن الطبيعي أن يستهلكوا الأطعمة التي تحتوي على مواد مضافة، مثل المواد الحافظة أو ملوّنات... اقرأ المزيد
تعزيز الشعور بالإمتلاء يخدع الليمون الجسم من خلال تعزيز الشعور بالإمتلاء والشبع، الأمر الذي يحدّ من نسبة السعرات الحراريّة المستهلكة هلى مدار اليوم وبالتالي التخلّص من الوزن الزائد وتنحيف ال... اقرأ المزيد
يحسن وظيفة الدماغ يشير بحثاً أجراه علماء من Northumbria University إلى أن استنشاق زيت إكليل الجبل يساعد على منع انهيار مادة أستيل، وهي مادة كيميائية في الدماغ مهمة للتفكير والتركيز والذاكرة.... اقرأ المزيد
مصدر كبير للبروتين النباتي عندما مقارنة العدس مع أنواع الحبوب الأخرى، فإن العدس هو رقم 2 في توفير كمية البروتين النباتي (فول الصويا يحصل على المرتبة الأولى). عند مزج العدس مع الحبوب الكاملة،... اقرأ المزيد