تعزيز الشعور بالإمتلاء يخدع الليمون الجسم من خلال تعزيز الشعور بالإمتلاء والشبع، الأمر الذي يحدّ من نسبة السعرات الحراريّة المستهلكة هلى مدار اليوم وبالتالي التخلّص من الوزن الزائد وتنحيف ال... اقرأ المزيد
يحسن وظيفة الدماغ يشير بحثاً أجراه علماء من Northumbria University إلى أن استنشاق زيت إكليل الجبل يساعد على منع انهيار مادة أستيل، وهي مادة كيميائية في الدماغ مهمة للتفكير والتركيز والذاكرة.... اقرأ المزيد
مصدر كبير للبروتين النباتي عندما مقارنة العدس مع أنواع الحبوب الأخرى، فإن العدس هو رقم 2 في توفير كمية البروتين النباتي (فول الصويا يحصل على المرتبة الأولى). عند مزج العدس مع الحبوب الكاملة،... اقرأ المزيد
ما هو زيت كبد السمك؟ يُستخرج هذا النوع من الزيت من كبد أحد أنواع السمك، وهو سمك القد codfish، بينما زيت السمك فهو يُستخرج من لحوم بعض أنواع السمك مثل التونة والأنشوفة والسلمون والماكريل وغير... اقرأ المزيد
ما هو علاج الوخز بالإبر للبشرة؟ الوخز بالإبر هو تقنية تجميلية بديلة للجراحة، وهي تساعد على تجديد البشرة من خلال تحقيق توزيع أكثر من الدم إلى الوجه، ما يوّفر العديد من التأثيرات الإيجابية على... اقرأ المزيد
الوقاية من التهابات المسالك البولية يمكن أن تؤثر التهابات المسالك البولية على العديد من مناطق الجسم، بما في ذلك الكلى والحالب والمثانة أو مجرى البول. تشير دراسة نشرت في مجلة Botanics: Target... اقرأ المزيد
عيوب خلقيّة خطيرة يرتبط مستوى البدانة بين الحوامل بزيادة احتمالات إصابة المواليد بعيوبٍ خلقيّة خطيرة. فزيادة الوزن التي تفوق المستويات الموصى بها عند الحامل وخصوصاً في الأشهر الأولى من الحمل... اقرأ المزيد
يعزز نظام المناعة في الجسم يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين C، وهو أمر رائع لمكافحة نزلات البرد، خصوصاً ان هذا النوع من الفيتامينات يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء. فخلايا الدم البيض... اقرأ المزيد
ممارسة الرياضة الدوريّة والمنتظمة الرياضة هي وسيلة أساسية لزيادة إنتاج هرمون النموّ، كما أنّها تساهم في القضاء على دهون البطن، التي تؤثر سلباً وبشكل مباشر على عملية إفراز هذا الهرمون في الجس... اقرأ المزيد
فوائد الشاي الابيض للتنحيف يعدّ الشاي الأبيض من المكوّنات الأساسية في الحميات الغذائية الهادفة الى إنقاص الوزن الزائد، وذلك للأسباب التالية: أولاً: يساهم هذا الشاي في منع تكوين خلايا الدهون... اقرأ المزيد