خفض السكري يحتوي الفجل وبدوره عصيره على مركبات كيميائية يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. يعزز العصير إنتاج الجسم الطبيعي للأديبونكتين. يمكن أن تساعد المستويات الأعلى من هذا الهر... اقرأ المزيد
يعالج تهيج فروة الرأس يمكنك الحدّ من أعراض حكة فروة الرأس وعلاج الجلد المتقشر تحت شعرك باستخدام الصبار. فقد وجدت دراسة علمية أن الأحماض الدهنية الموجودة في نبات الصبار لها خصائص مضادة للالته... اقرأ المزيد
مفيدة لمشاكل الجهاز الهضمي عند الطفل تساعد الذرة الطفل على اجتياز مشاكل الجهاز الهضمي، والتي تجعله يتألّم، كالإمساك مثلاً. فحبوب الذرة تعالج الإمساك، ومشاكل أخرى في الجهاز الهضمي، بسبب احتوا... اقرأ المزيد
فوائد شرب الحليب قبل النوم المساعدة على النوم يمكن أن يساعد شرب الحليب قبل النوم على تحسين جودة النوم بشكل ملحوظ. يحتوي الحليب على التربتوفان والببتيدات النشطة بيولوجياً والتي يمكن أن تؤثر ب... اقرأ المزيد
تعزيز صحة الجسم تخلق تمارين التحمل جسماً أقوى وأكثر صحة. تتعلم العضلات والجهاز القلبي الوعائي والعظام والمفاصل والرئتان التكيف مع المهمة الجديدة المتمثلة في الحفاظ على وتيرة قوية من التمارين... اقرأ المزيد
فوائد حبة البركة لتأثيرات المضادة للالتهابات ان حبة البركة تساعد على تقليل الالتهاب وإرخاء العضلات الملساء، ممّا يخفف من أعراض المصابين بالربو. وقد تساعد حبة البركة ايضاً على تقليل التهاب ال... اقرأ المزيد
مصدر زيت الخردل تنتشر زراعة الخردل في العديد من الدول حول العالم منها الهند، والباكستان، واليونان، إضافةً لعدد كبير من الدول الأوروبية. يُستخرج زيت الخردل من بذور هذه النباتات حيث يتم ضغط هذ... اقرأ المزيد
فوائد القلقاس يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم على الرغم من أن القلقاس نبات نشوي، إلا أنه يحتوي على نوعين من الكربوهيدرات المفيدة للتحكم في نسبة السكر في الدم: الألياف والنشا المقاوم.... اقرأ المزيد
هل يمكنك ممارسة الرياضة بعد الحصول على اللقاح؟ تأتي الاجابة على هذا السؤال من خلال توضيح نقطة أساسية وهي أنه ليس هناك أي تأثير للتمارين الرياضية على فعالية اللقاح اطلاقاً. ولكن نتيجة عدم توف... اقرأ المزيد
نضارة ظاهرة وترطيب عميق يوفر زيت جوز الهند للبشرة الترطيب العميق الذي تحتاجه لحمايتها من مختلف المشاكل التي قد تواجهها أهمها الجفاف، وتحتاج بشرة الوجه والجسم للترطيب بكل المواسم. كما ويعمل ه... اقرأ المزيد