فما هي فوائد صابون الغار التي تحصل عليها البشرة الدهنية؟ – بما أنّ نسبة الإفرازات الطبيعية في البشرة الدهنية أكثر من غيرها، يساهم صابون الغار بالتقليل منها. – يحمي صابون الغار بش... اقرأ المزيد
فوائد سمك القاروص – يساعد على فقدان الوزن: بسبب إحتوائه على نصف كمية الدهون الموجودة في أنواع الأسماك الأخرى، وعلى كمية جيدة من البروتين والمعادن، يعدّ القاروص بديلاً جيّداً عن اللحوم... اقرأ المزيد
فوائد زهرة الآلام الشائعة لزهرة الآلام الشائعة فوائد صحيّة عديدة، وتدخل في العديد من العلاجات لحالات وأمراض مختلفة: – الحدّ من الأرق: أكدت التجارب السريرية التي قام بها الباحثون على مج... اقرأ المزيد
فوائد سمك القاروص – يساعد على فقدان الوزن: بسبب إحتوائه على نصف كمية الدهون الموجودة في أنواع الأسماك الأخرى، وعلى كمية جيدة من البروتين والمعادن، يعدّ القاروص بديلاً جيّداً عن اللحوم... اقرأ المزيد
ما هي فوائد الشمندر بشكل عام لإنقاص الوزن؟ – يؤمّن الشمندر تدفّقاً سهلاً للماء من الجسم ما يحمي من إحتباس السوائل فيه، ويعجل إنقاص الوزن عمليّة سهلة. – الشمندر غنيّ بالعديد من ال... اقرأ المزيد
ما هي أضرار القرفة على الحامل؟ في الأشهر الأولى من الحمل إذا تناولت كميات كبيرة من القرفة قد تواجهين عدد من المشاكل الخطيرة على صحتك وعلى حياة الجنين أيضاً، منها: – الإنقباضات في الرحم... اقرأ المزيد
ضبط السكر في الدم تحتوي البطاطا المسلوقة على نسبة عالية من النشا المقاوم. وقد أكدت الدراسات أن هذا النوع من النشا يحد من مقاومة الأنسولين في الجسم، وبالتالي يحسّن السيطرة على نسبة السكر في ا... اقرأ المزيد
كيف تستفيد الحامل من تناول بذور الشيا؟ – عند تناول الوجبة الغذائية التي تحتوي على بذور الشيا، ستشعرين بالشبع بسبب نسبة البروتين العالية فيها وبالمقابل لن تزيد كثيراً السعرات الحرارية ف... اقرأ المزيد
ضبط السكر في الدم تحتوي البطاطا المسلوقة على نسبة عالية من النشا المقاوم. وقد أكدت الدراسات أن هذا النوع من النشا يحد من مقاومة الأنسولين في الجسم، وبالتالي يحسّن السيطرة على نسبة السكر في ا... اقرأ المزيد
سعرات حرارية منخفضة مربى البرتقال لا يضيف الكثير من السعرات الحرارية إلى الخبز المحمص، والسلع المخبوزة أو غيرها. كل ملعقة كبيرة منه توازي حصة من هذه الفاكهة والتي تحتوي على 49 سعرة حرارية فق... اقرأ المزيد