فبالإضافة إلى أهميته الكبيرة للحفاظ على صحة الحامل، كما يتوفر أوميغا 3 على شكل مكملات غذائية في الصيدليات، والتي يمكن للحامل الاستعانة بها دون الخوف من ظهور أي أعراض جانبية لها، مع التركيز ع... اقرأ المزيد

التغيرات النفسية في مرحلة المراهق 1- الاستقلالية الجانب الأول من التغيرات النفسية في مرحلة المراهقة هو حاجة المراهق إلى الاستقلالية. عندما يتركون مرحلة طفولتهم، فإنهم يرغبون في أن يصبحوا أفر... اقرأ المزيد

ما هو تقشير البشرة؟ يهدف تقشير البشرة إلى إزالة الطبقات السطحيّة من الجلد من أجل تقشير الطبقات العليا للبشرة، وهذا ما يفسّر نعومة البشرة التي تنمو بعد التقشير وتعطي الوجه مظهراً مشرقاً خاليا... اقرأ المزيد