القيلولة هي فترة يخلد فيها الإنسان إلى السكينة للاسترخاء والاستراحة، أو للتأمل والتفكير، أو لتفريغ شحنات الهواجس والقلق. وقد ظلت العديد من الدول المتقدمة تعتبر القيلولة مؤشرا على الكسل والخم... اقرأ المزيد

1- البطاطا المقليّة القليلة الحموضة: من خلال اعتمادكِ حيلة إزالة الحموضة من الأطعمة المقليّة، يمكنكِ أثناء قلي البطاطا إضافة خوختين من نوع الأمبوشي إلى الزيت؛ فهذه النبتة الطّبية تتمتّع بخصا... اقرأ المزيد

الباستا بالثوم والفطر المقادير: – كمية تكفي لشخصين من باستا “بينّي” المصنوعة من الحبوب الكاملة – كوب من الفطر المقطع شرائح – ملعقة كبيرة من الثوم المهروس... اقرأ المزيد

يتميّز التين الشوكي بفوائده العديدة للجسم، حيث أنّه من الثمار الغنية جداً بالعناصر الهامة، مثل ١٤٪ من وزنها سكريات، ١.٥٪ بروتينات، بالإضافة إلى نسبة مرتفعة جداً من فيتامين أ وج، حمض جلوتانيك... اقرأ المزيد

يطمح الكثيرون الى خسارة العديد من الكيلوغرامات بأسرع وقت ممكن، ولذلك درجة في الآونة الأخيرة اتباع حمية غذائية تقوم على العصائر الخضراء مع اعتدال في تناول الطعام ومنع الدهون والحلويات مع الاع... اقرأ المزيد

قواعد للعناية بفروة الرأس أولاً، تجنبي تماما أخذ حمام بالمياه الساخنة جداً أو تعريض الشعر بشكل طويل لحمامات البخار، فالسخونة الشديدة للغاية تعمل على فتح مسام فروة الرأس بشكل مبالغ فيه، مما ق... اقرأ المزيد

أحمر الشفاه يضرّ بصحتك! قد تحتوي بعض منتجات التجميل على مواد كيماوية ضارة جداً تدخل في مكوناتها ومن أكثر هذه المستحضرات أحمر الشفاه نظراً لكونه الأكثر إستخداماً، فالمرأة تبتلع خلال حياتها أح... اقرأ المزيد

كيف يمكن قلي الأطعمة بطريقة آمنة؟ – إختاري المقلاة المصنوعة من المعدن الحديدي المتين والسميك، فهذا النوع يساعد على حفظ الحرارة، وبالتالي يساعد على حماية الطعام من امتصاص الزيت عند القل... اقرأ المزيد

فوائد زيت اللوز الحلو للجسم يحمل زيت اللوز الحلو عدة فوائد للجسم ومن بينها أنه يحافظ على صحة القلب ويحميه من الأمراض التي من الممكن أن تضربه، الى جانب ذلك هو يحسّن من عملية الدورة الدموية في... اقرأ المزيد