تنشيط حركة الامعاء تساعد الألياف المفيدة في الأفوكادو على تعزيز الهضم الصحي. لا تتحلل الألياف إلى طاقة لأنها تمرّ عبر الجهاز الهضمي، ولكنها تمتص الماء بدلاً من ذلك لتليين البراز وتخفيفه، هذا... اقرأ المزيد

فيتامين سي الفوار للأطفال فيتامين سي الفوار هو عبارة عن جرعة عالية من فيتامينات C و B-6 و B-12 المصممة للبالغين. تحتوي كل جرعة على 1000 ملغ من فيتامين سي (حوالي 16 ضعف القيمة اليومية الموصى... اقرأ المزيد

التعب والإرهاق في الواقع، ان السهر لوقتٍ متأخر يمكن ان يؤدي الى شعور الطفل بالتعب والإرهاق بشكلٍ مستمرّ. ان هذا الامر ما يمكن ان يؤثر سلباً على أداءه اليومي وخصوصاً على قدرته على التركيز على... اقرأ المزيد

اطعمة تحد من كسور العظام الأطعمة الغنية بالبروتين يتكوّن حوالي نصف هيكل العظام من البروتين. عندما يكون تعانون من كسور، يحتاج جسمكم الى البروتين لبناء عظام جديدة ومساعدة الخلايا على اصلاح نفس... اقرأ المزيد

خطورة الصفراء على الرضع يمكن أن تؤدي المستويات العالية من البيليروبين التي تسبب الصفراء الشديدة إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجها منها: اعتلال الدماغ الحاد بالبيليروبين البيليروبين سام لخل... اقرأ المزيد

ترطيب الجسم بينما يلعب شرب الماء دوراً مهماً في الحفاظ على رطوبة الجسم، فإن تناول الأطعمة الغنية بالمياه، مثل الخس، يمكن أن يساعد أيضاً. يحتوي الخس على 96% من الماء، مما يجعله يروي العطش بشك... اقرأ المزيد