قلة الحركة: فالجلوس لفترات طويلة لمشاهدة التلفزيون أو العمل وراء المكتب، يعرّض الجسم إلى تراكم الدهون وقلة حرق السعرات الحرارية، خاصة وأن الجلوس أمام شاشة التلفزيون لأوقات طويلة يرافقها تناو... اقرأ المزيد

حمض الفوليك أو الفيتامين B9، وهو من المكملات الغذائية التي عليك بالبدء بتناولها عند التخطيط للحمل، فهو يساعد في تحسين نوعية البويضات، كما أنه في الثلث الأول من الحمل يساعد في حماية الجنين من... اقرأ المزيد

الإصابة بالفطريّات من أبرز أعراض مرض السكري الخاصة بالمرأة إصابة المهبل بالفطريّات حيث قد تُسبّب ما يُعرف بالتهاب المهبل بالخميرة أو إصابة الفم أيضاً. ومن أنواع الفطريّات التي قد تتسبّب بظهو... اقرأ المزيد

خطرٌ على الجهاز التنفّسي للمرأة قد يؤدّي تنظيف المنزل إلى العديد من الأضرار الصحّية للمرأة، خصوصاً في حال الإفراط في عدد مرّات التنظيف. ومن أبرز هذه الأضرار، يُمكن أن يضرّ تنظيف المنزل بالشّ... اقرأ المزيد

تأثير ابرة الظهر على الطفل في الواقع لا يوجد تأثيرات سلبية كبيرة على الطفل لإبرة الظهر، ولكن من المهم أن تحرص المرأة، قبل الخضوع لها، أن يتم فحص ضغط دمها الذي لا يجب ان يكون منخفضاً ابداً. أ... اقرأ المزيد

تعتبر الكنافة من أنواع الحلويات التي تؤكل في كل الفصول وجميع المناسبات، تمدّ الشخص بالكثير من الطاقة والسعرات الحرارية اللازمة لأنها غنية بكميات كبيرة من السكر والفيتامينات وتحتوي على كميات... اقرأ المزيد

بعض العادات اليومية التي تقومون بها يمكن أن تنعكس بشكل سلبي على صحتكم ،ويمكن أن تؤدي الى الكثير من الاضرار على صعيد وظائف بعض أعضاء الجسم على غرار الكلى. ما هي العادات الخاطئة التي تسبب الضر... اقرأ المزيد

من الطّبيعي أن يكون الكرش أمراً ضاراً للصحّة لأنّه عبارة عن تراكم الدّهون على مستوى منطقة البطن عند الرّجل لتأخذ بعد ذلك شكلاً دائرياً. يُشكّل الكرش عبئاً صحّياً على التمثيل الغذائي وسبباً ر... اقرأ المزيد

عندما تصبحين حاملاً، تفعلين كل ما بوسعك للبقاء بصحة جيدة. لسوء الحظ، من المستحيل في بعض الأحيان حماية نفسك من الإصابة بجدري الماء التي يمكن أن تكون خطيرة للغاية. ولكن لحسن الحظ، هناك طرق لحم... اقرأ المزيد