الاطعمة المسموحة خلال الرجيم المخصص لمرضى الكولسترول تشمل الخيارات التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي في هذه الحالة ما يلي: – الدهون الأحادية غير المشبعة والتي تساهم في خفض نسبة الكو... اقرأ المزيد

أطعمة ومشروبات مفيدة للكلى الفلفل الأحمر الفلفل الأحمر ذو نسبة منخفضة من البوتاسيوم وعالي النكهة، لكن هذا ليس السبب الوحيد الذي يجعله مثالياً لصحة الكلى. هذه الخضروات اللذيذة هي أيضاً مصدراً... اقرأ المزيد

التركيبة الغذائية للتوت التوت هو أحد أنواع الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة للجسم ومضادات الأكسدة، فهو غني بمادة الانتوسيانين Anthocyanin التي تُعتبر من أقوى أنواع مضادا... اقرأ المزيد

التهاب اللثة يؤثر على الحمل النساء اللواتي يصبن بالتهابات اللثة الحادة ويعانين من نزيف اللثة أثناء الحمل لديهن فرصة أكبر في ولادة أطفالهن قبل الأوان إذا لم يعالجن العدوى بسرعة، وفقاً لدراسةٍ... اقرأ المزيد

فوائد الضحك الصحية للأطفال تخفيف الآلام لقد أثبتت دراسة جامعة كاليفورنيا أن تأثيرات الإندورفين (المواد الكيميائية الشبيهة بالمورفين) يمكن أن تخلق الشعور بالسعادة ما يرفع حد الألم الطبيعي. إن... اقرأ المزيد

قلة الحركة: فالجلوس لفترات طويلة لمشاهدة التلفزيون أو العمل وراء المكتب، يعرّض الجسم إلى تراكم الدهون وقلة حرق السعرات الحرارية، خاصة وأن الجلوس أمام شاشة التلفزيون لأوقات طويلة يرافقها تناو... اقرأ المزيد

حمض الفوليك أو الفيتامين B9، وهو من المكملات الغذائية التي عليك بالبدء بتناولها عند التخطيط للحمل، فهو يساعد في تحسين نوعية البويضات، كما أنه في الثلث الأول من الحمل يساعد في حماية الجنين من... اقرأ المزيد

الإصابة بالفطريّات من أبرز أعراض مرض السكري الخاصة بالمرأة إصابة المهبل بالفطريّات حيث قد تُسبّب ما يُعرف بالتهاب المهبل بالخميرة أو إصابة الفم أيضاً. ومن أنواع الفطريّات التي قد تتسبّب بظهو... اقرأ المزيد

خطرٌ على الجهاز التنفّسي للمرأة قد يؤدّي تنظيف المنزل إلى العديد من الأضرار الصحّية للمرأة، خصوصاً في حال الإفراط في عدد مرّات التنظيف. ومن أبرز هذه الأضرار، يُمكن أن يضرّ تنظيف المنزل بالشّ... اقرأ المزيد