فوائد شرب الحليب قبل النوم المساعدة على النوم يمكن أن يساعد شرب الحليب قبل النوم على تحسين جودة النوم بشكل ملحوظ. يحتوي الحليب على التربتوفان والببتيدات النشطة بيولوجياً والتي يمكن أن تؤثر ب... اقرأ المزيد
منع التهابات المسالك البولية يحتوي التوت البري على Proanthocyanidins وهي فئة من المركبات التي توجد عادة في النباتات. ان هذه المركبات يمكن أن تساعد في منع التهابات المسالك البولية عن طريق منع... اقرأ المزيد
متى يجب تناول فيتيمين سي الفوار؟ ان الفوائد التي يُقدّمها الفيتامين سي الفوار مهمة جداً لصحة الانسان، ولكن ممكن أن تتحول هذه الفوائد لسلبيات اذ تم شرب الفيتامين سي بالأوقات غير المناسبة، لذا... اقرأ المزيد
شرب الشاي الساخن في الصيف حتى لو كان من الصعب تخيل الامر، فالسبب وراء شرب الشاي الساخن في الصيف بسيط للغاية ويمكن تفسيره على العديد من المستويات المختلفة. في الواقع، إلى جانب تجديد الجسم بال... اقرأ المزيد
شرب البابونج يومياً آمن؟ يُعدّ شرب شاي البابونج يومياً آمن لمعظم الناس إلا أنّ هناك بعض الحالات الصحية التي يُنصح فيها باستشارة الطبيب بشأن الجرعة الموصى بها. ومن أبرز هذه الحالات نذكر:... اقرأ المزيد
المساعدة على النوم يمكن أن يساعد شرب الحليب قبل النوم على تحسين جودة النوم بشكل ملحوظ. يحتوي الحليب على التربتوفان والببتيدات النشطة بيولوجياً والتي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على أنماط النوم.... اقرأ المزيد
فوائد شرب الشاي يوميّاً 1- الوقاية من الأمراض: كتقليل احتمال الإصابة بأمراض السكري والقلب والأوعية الدمويّة. والسبب احتواء أنواع من الشاي على مادة “بوليفينول”، والتي تقلّل مخاطر... اقرأ المزيد
فوائد النعناع المغلي علاج الربو وتخفيف الحساسية النعناع مفيد لمرضى الربو، بسبب احتوائه على خصائص تعزّز الاسترخاء، وتخفيف احتقان الأنف، المرافق للربو. لكن من الضروري تناول النعناع باعتدال لمن... اقرأ المزيد
العسل مع الماء على الريق يحارب السعال والتهابات الحلق خلال موسم البرد، من الطبيعي ان تتعرّضوا للإصابة بالتهابات الحلق والسعال ناهيك عن الإصابة بالإنفلونزا. يعتبر العسل مع الماء على الريق علا... اقرأ المزيد
هل شراب الماء والليمون يساعد على فقدان الوزن؟ لا تزال حتى الآن الدراسات جارية لإثبات فعاليّة شراب ماء الليمون في إنقاص الوزن. فالأشخاص الذين يشربون هذا المزبج، يلاحظون أنّ وزنهم انخفض بسبب خ... اقرأ المزيد