أثبتت الدراسات أن التوابل الشعبية المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الدهون الحشوية في غضون أسابيع، خاصة وأن مكوّناتها الطبيعية تستهدف دهون البطن الضارّة التي تزيد من مخاطر إصابتكِ بم... اقرأ المزيد
عشبة المرة معروفة بفوائدها الطبية، فهي تنتمي للتراث الشعبي والطب التقليدي، كما أنها شائعة ومتوفرة في بلداننا العربية، وقد تم استخدامها لعلاج العديد من الأمراض لا سيما التي تسببها الالتهابات،... اقرأ المزيد
تعد الولادة القيصرية هي الخيار الثاني بعد الولادة الطبيعية، ولكن تجربة الولادة القيصرية تعد من التجارب المؤلمة والمرهقة للمرأة، والتي يقوم بها الطبيب بعد أن يتم استنفاد كل المحاولات للولادة... اقرأ المزيد
بعض الأشخاص ينتظرون تساقط المطر لشرب الماء، معتقدين أنه ماء نقي مليء بالفوائد، لكن هل بالفعل يعتبر ماء المطر مفيداً ويُسمح بتناوله؟ ماء المطر في بعض البلدان يعتبر مصدراً رئيسياً لمياه الشرب،... اقرأ المزيد
فترة الحمل من أهم المراحل في حياة المرأة؛ حيث يمر جسمها بتغيرات كبيرة تتطلب عناية ورعاية مستمرة، والتغذية السليمة من أهم العوامل التي تؤثر على صحة الحامل وصحة الجنين، بجانب النوم الكافي ومما... اقرأ المزيد
الشاي الأخضر من المشروبات واسعة الانتشار حول العالم، وقد ازداد شيوع استخدامه في الآونة الأخيرة لفوائده العديدة ومنها لإنقاص الوزن. يمتاز بمحتواه العالي من الفلافونويدات، ومنها مركّب يُدعى ال... اقرأ المزيد
الحلبة هي نبات يشبه عشبة القرنفل إلى حدّ ما، تنمو في مناطق البحر المتوسط وجنوب أوروبا وغرب آسيا. تستخدم بذورها في الطبخ والمأكولات المختلفة والتركيبات الدوائية. يمكن تشبيه مذاقها بشراب القيق... اقرأ المزيد
الكمون هو أحد التوابل التي تملك فوائد صحية عالية. وفي الآونة الأخيرة كثر الحديث عبر مواقع التواصل الاجتماعي، عن شرب ماء الكمون كجزء من الروتين الصباحي. وبحسب ما يتم تداوله فقد يكون شرب الكمو... اقرأ المزيد
يتألف جسم الإنسان من أكثر من 60% ماءً. يتم التخلص من بعض هذا الماء في أثناء التعرق والتبول وحتى التنفس. إذا لم يتم تعويض الماء، يمكن أن يُصاب الشخص بالجفاف الذي يمكن أن تكون له عواقب وخيمة م... اقرأ المزيد
يُعتبر شرب ماء الكزبرة المنقوعة من الممارسات الصحية المتزايدة بين عشاق الصحّة، وهو ممارسة تكتسب شعبية متزايدة. فالكزبرة، وهي عشبة متعددة الاستخدامات في الطهي، تتمتّع أيضاً بالعديد من الفوائد... اقرأ المزيد