إن كنتِ تعانين من نقص في الصفائح الدموية Thrombocytopenia، يمكن أن تعاني من نزيف من الصعب جداً إيقافه. وفي بعض الأحيان، حين يكون النقص شديداً، يحدث نزيف في العين، المثانة، أو اللثة أو يمكن ل... اقرأ المزيد
الإسبريسو هي قهوة إيطالية الأصل، مركَّزة وغامقة اللون. كما أنها أساس جميع مشروبات القهوة غير المصفَّاة وأنقاها. يتم تخمير الإسبريسو عن طريق حبوب البن الأصلية المطحونة جيداً مع كمية قليلة من... اقرأ المزيد
يعتبر البلح الأصفر من الفاكهة التي لا تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة. إنه مليّن للمعدة، يحتوي على الكالسيوم والحديد، وينظِّم ضغط الدم والإنسولين في الجسم، ويعطي طاقة للرياضيات بأقل سعرات حرار... اقرأ المزيد
عباءة السيدة هي عُشبة تنتمي إلى عائلة الورديات، لها فوائد جمّة، وتُستخدم في الطب الشعبي في الكثير من المجالات؛ إذ تحتوي على مادة التانين وأحماض الساليسليك والزيوت العطرية، والفيتوسترول، والع... اقرأ المزيد
فول الصويا من الأطعمة المثيرة للجدل حول مخاطرها الصحية المحتملة، حيث أشار بعض الأبحاث إلى أنه يمكن أن يؤثر على عمل المبيض أو يساهم في الإصابة بسرطان الثدي، ومع ذلك فإن هذا البحث ليس نهائياً.... اقرأ المزيد
فوائد الرمان الصحية لا تُعَدُّ ولا تُحصى، ومن أهمها خفض الوزن؛ لأن هذه الفاكهة منخفضة في عدد السعرات الحرارية، كما أنها منخفضة جداً في نسبة الدهون. هذه الفاكهة هي واحدة من الفواكه الأكثر شعب... اقرأ المزيد
من المعروف أن حمض اللينوليك أحد المواد التي تساعد في فقدان الوزن، لذلك تلجأ النساء الى استخدام مكمّلاته. حمض اللينوليك الدهني موجود بشكل طبيعي في منتجات الألبان ولحم البقر، يمكن أن يقلّل من... اقرأ المزيد
دبس العنب هو سائل كثيف ولزج غني بالطاقة، يتم تحضيره من عصير العنب المكثّف؛ ونظراً لفوائده المتنوّعة، يتم استخدامه بطرق مختلفة، تستهل الدكتورة حديثها بداية بالقول: “إن مادة البوليفينول... اقرأ المزيد
يعتبر فول الصويا ومنتجاته من الأغذية العالية نسبياً بالسعرات الحرارية، ولذلك فإن تناوله بشكل معتدل قد يساعد على التسمين، ولكن المدهش أيضاً أنه يمكن أن يناسب النساء اللواتي تتبعن الأنظمة الغذ... اقرأ المزيد
هل مللت من مشكلة تطاير الشعر أو الشعر الخشن أو الشعر المجعد؟ هل جربت الكيراتين والبروتين لفرد الشعر وتنعيمه ومنحه الإطلالة الصحية اللامعة؟ إذا كانت إجابتك نعم فهذا يعني إنك متابعة دائمة لجدي... اقرأ المزيد