ما هو رجيم الخيار؟ يساعد رجيم الخيار على إنقاص الوزن على المدى القصير عن طريق تقييد تناول السعرات الحرارية. ومع ذلك، فإن هذا النظام الغذائي يفتقر إلى العناصر الغذائية، وهو مقيِّد للغاية وغير... اقرأ المزيد

ما هو العصير الاخضر؟ العصير الأخضر هو مشروب مصنوع من عصائر الخضار خضراء اللون. لا توجد وصفة رسمية لهذا العصير، إلا أن المكونات الشائعة تشمل الكرفس، السلق السويسري، السبانخ، القمح، الخيار، ال... اقرأ المزيد

فوائد سمك القاروص – يساعد على فقدان الوزن: بسبب إحتوائه على نصف كمية الدهون الموجودة في أنواع الأسماك الأخرى، وعلى كمية جيدة من البروتين والمعادن، يعدّ القاروص بديلاً جيّداً عن اللحوم... اقرأ المزيد

ما هي العوامل التي تسبّب اكزيما الشعر؟ – العامل الوراثي: للوراثة دور مهم في تكوين الفرد على كافة الأصعدة. فاذا عانى أحد أفراد العائلة من اكزيما الشعر، من الممكن أن تحملوها أنتم أيضاً ب... اقرأ المزيد

أعراض البواسير حكة شديدة حول فتحة الشرج من بين أهم الأعراض التي يمكن ان يلاحظها من يعاني من البواسير، نذكر الحكة الشديدة والمزعجة حول فتحة الشرج. ان الحكة قد تؤثر بشكلٍ كبيرٍ على أداء المريض... اقرأ المزيد

أبرز فوائد الشوكولا يتمتّع الشوكولا بالعديد من الفوائد الصحية، أبرزها: – القلب: يساهم تناول الشوكولا باعتدال الى خفض ضغط الدم ونسبة الكولسترول في الدم، ما يخفّف من احتمال الإصابة بأمرا... اقرأ المزيد

برهنت بعض التقنيات الحديثة قوتها في منح المرأة مظهراً جذاباً، شاباً وطبيعياً لا يلغي ملامحها الحقيقية. الرجال والنساء يريدون أن يزيدوا جمالا وشباباً، لكن من دون مبالغات تظهرهم بخدود منفوخة أ... اقرأ المزيد

فوائد سمك القاروص – يساعد على فقدان الوزن: بسبب إحتوائه على نصف كمية الدهون الموجودة في أنواع الأسماك الأخرى، وعلى كمية جيدة من البروتين والمعادن، يعدّ القاروص بديلاً جيّداً عن اللحوم... اقرأ المزيد

زيادة الكولسترول الضار ان الزبدة غنية بالدهون المشبعة، تحتوي الملعقة الكبيرة على حوالي 7 غرامات منها، وهو ما يمثل حوالي ثلث الكمية الموصى بها يومياً. إن تناول نظام غذائي غني بالدهون المشبعة... اقرأ المزيد