اعراض امراض القلب اثناء الحمل قد تعانين خلال الحمل من بعض الامراض التي تشبه النوبات القلبية مثل: – تسارع معدل ضربات القلب – ضيق في التنفس – ألم خفيف او حادّ في الصدر... اقرأ المزيد

ما هي تقنية البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP)؟ تعدّ تقنية البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) احدى العلاجات التي تساعد على التعافي السريع لبعض اعضاء الجسم. تتألف الصفائح الدموية من م... اقرأ المزيد

تشخيص امراض القلب اثناء الحمل لمعرفة تأثير حالة قلبك على حملك، قد يقوم طبيبك بإجراء اختبارات تشخيصية، مثل مخطط صدى القلب أو مخطط كهربية القلب الآمنين خلال الحمل. مخطط صدى القلب (الموجات فوق... اقرأ المزيد

تمارين رياضيّة تساعد على تخفيف معدّل الاكتئاب رياضة الركض الركض هو أفضل نوع من أنواع التمارين الرياضيّة، فإنّه يعزّز صحّة القلب، أيضاً نشاط الأوعية الدمويّة، ويعزّز كذلك الصحّة النفسيّة، عبر... اقرأ المزيد

لزبادي يحتوي الزبادي على بكتيريا صديقة تعرف باسم البروبيوتيك، وهي بكتيريا جيدة تعيش في الجهاز الهضمي ويمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الأمعاء. بينما تحدث البروبيوتيك بشكل... اقرأ المزيد

توصيات التنظيف للحد من فيروس كورونا – ابدأوا التنظيف من المناطق النظيفة وانتقلوا إلى المناطق المتسخة او الملوّثة بالفيروسات. يجب تنظيف جميع الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر (مثل مقابض... اقرأ المزيد

ما هي الأطعمة المساعدة على انتظام الدورة الشهريّة؟ – أطعمة غنيّة بالكالسيوم: الزبادي، السلمون، القرنبيط، البروكلي. كذلك توجّهي نحو خيارات صحيّة كالكربوهيدرات المركّبة، الفاكهة والخضروا... اقرأ المزيد

خفض الكولسترول تحتوي الهندباء على مركبات تساهم في خفض مستوى الكولسترول بالدم والدهون الثلاثية أيضاً، ممّا يؤثّر إيجاباً على الصحة والوزن أيضاً، من ناحية الوقاية من السمنة. تنظيم السكر في الد... اقرأ المزيد