شوربة العدس والامساك يحتوي كوب واحد من العدس على 30.5 غرام من الألياف (القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان)، وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية. من هنا، ان الألياف القابلة للذوبان، هو نوع من ال... اقرأ المزيد

الفيتامين C إن علاقة فيتامين C بالجهاز المناعي واضحة جداً ومعروفة، لكن هل تعلمون أنه يمكنكم الحصول على هذا النوع من الفيتامينات من أكثر من مجرد تناول الحمضيات؟ الخضروات الخضراء المورقة مثل ا... اقرأ المزيد

كثرة التبوّل وتخليص الجسم من السّموم من الطّبيعي أن تُساعد كثرة التبوّل على فقدان الوزن الزّائد من الجسم؛ ذلك لأنّه عندما يتمّ شرب كمّياتٍ كبيرةٍ من الماء يومياً فإنّ الجسم سيتخلّص من فضلاته... اقرأ المزيد

الحفاظ على وزنٍ صحّي يُنصح بالحفاظ على وزنٍ صحّي لأنّ السمنة قد تُسبّب العديد من الأمراض التي تؤثّر سلباً على الخصوبة ومنها السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم؛ ممّا يُقلّل فرص الحمل. أمّا... اقرأ المزيد

حبوب منع الحمل لعلاج حب الشباب يمكن للهرمونات في مجموعة حبوب منع الحمل ان تساعد على الحدّ من ظهور حب الشباب ذلك لأنها تخفض إفراز الأندروجين في الجسم، مما يقلل من إنتاج الزهم. فحبّ الشباب غال... اقرأ المزيد

ما هي الإبرة التفجيرية؟ غالباً ما تسمى الإبر التفجيرية باسم هرمون الحمل hCG وهي مكونة من ماء وبودرة ويتمّ حقنها في العضل و هي تأتي بمستويين حسب قوتها، 5000 أو 10000. إن ما تحتويه هذه الإبرة... اقرأ المزيد

بعيداً عن الدلال الزائد والإفراط في التدليل، فإن تربية الطفل على تحمل المسؤولية هي عنصر أساسي يضعه على الطريق الصحيح ويجعله قادراً على أن يواجه تقلبات الحياة عندما يكبر من خلال التمتع بشخصية... اقرأ المزيد

فوائد حبوب أساي بيري هناك العديد من الفوائد التي تعود بها حبوب أساي بيري على الصحة فاضاقة الى انقاص الوزن والحمية وخفض نسبة الكلسترول في جسم الانسن، كونه لديه القدرة الهائلة على تخسيس الجسم... اقرأ المزيد