البردقوش هو أحد النباتات العطرية التي تنتمي لفصيلة النعناع، ويتواجد بكثرة في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وقد استخدم بشكل موسّع منذ القدم في طب الأعشاب والطب البديل. تستخدم أوراقه جافة أو... اقرأ المزيد

الأشواجندا من الأعشاب المعروفة بفوائدها الصحية العديدة والتي تستخدم في الطب البديل، تساعد الجسم على التخلص من التوتر، بالإضافة إلى خسارة الوزن واستعادة الرشاقة، وتقوية جهاز المناعة في مواجهة... اقرأ المزيد

تجربتي مع الكركم “صادمة”!.. لقد تمَّ بالفعل اكتشاف أكثر من 600 استخدام وقائي وعلاجي للكركم وما زالت الأبحاث مستمرة. امرأة تدعى كارين جرّبت الكركم وأكلته كل يوم لمدة شهر، وهذا ما... اقرأ المزيد

الأسماك أساس التغذية الصحية ولكن.. يدعو اختصاصيو التغذية إلى المواظبة على تناول الأسماك والمأكولات البحرية لفوائدها، فهي تُمثّل مصادر مغذية ثرية بالبروتين عالي الجودة واليود والفيتامينات وال... اقرأ المزيد

لا زال أطباء الأطفال حول العالم يدلون بنصائحهم من أجل صحة ومناعة الأطفال ويؤكدون على التغذية السليمة والطبيعية للطفل من أجل تعزيز مناعته خاصة مع حلول فترة انتقال الفصول مثل هذه الفترة، وهي ا... اقرأ المزيد

ينتمي الكاجو إلى عائلة البذور الزيتية، وهو يحظى بشعبية كبيرة بين أنواع المكسرات الأخرى، لاسيما كونه فاتحاً للشهية.. موطن شجرة ثمرة الكاجو الأصلي البرازيل، ويُزرع أيضاً على نطاق واسع في الهند... اقرأ المزيد

موسم العناب Jojoba قد بدأ. ونظراً للفوائد التي تقدمها هذه الثمار الصغيرة البنية اللون، لصحتك من الألياف التي تعزز العبور، ومضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض، إلى منح الجسم الطاقة وتحفيز جهاز... اقرأ المزيد