موسم العناب Jojoba قد بدأ. ونظراً للفوائد التي تقدمها هذه الثمار الصغيرة البنية اللون، لصحتك من الألياف التي تعزز العبور، ومضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض، إلى منح الجسم الطاقة وتحفيز جهاز... اقرأ المزيد

إن الحصول على ليلة نوم جيدة أمر ضروري للبقاء في صحة جيدة.. إذن ماذا يحدث عندما لا نحصل على قسطٍ كافٍ من النوم؟ ما هي عواقب الأرق على أجسادنا؟ إليكِ التفاصيل: يعاني ما يقرب من 35% من الفرنسيي... اقرأ المزيد

منذ قرون طويلة، كان الكوريون واليابانيون والصينيون يستخدمون أوراق التوت بشكل دائم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الحالات الصحية. ويستخدم الطب الصيني التقليدي أوراق التوت للمساعدة في تحسين... اقرأ المزيد

موجة حارّة مستمرة ومكثفة تضرب دولاً عديدة من العالم، لكنها بدأت تأخذ طابعاً استثنائياً هذا العام.. وفي مواجهة موجة الحَر المتأخرة هذه، تشير الهيئات الصحية إلى أن موجات الحَر، أو درجات الحرار... اقرأ المزيد

الليمون أبرز أنواع عائلة الحمضيات، وهو يعتبر من العناصر الغذائية “الخارقة”، نظراً لغناه بمضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض. لكن هل تعلمين أن ورق الليمون له فوائد مذهلة أيض... اقرأ المزيد

إذا كنت رياضية، وتتدربين على الدوام، فمن الضروري أن تتعرّفي على بعض العلامات التحذيرية التي تشي بأنك تفرطين في مزاولة الرياضة. يسلط جويل لودكي، المدرب الرياضي في نظام مايو كلينك الصحي في لاك... اقرأ المزيد

سرطان البحر، أو ما يعرف بالاستاكوزا، هو نوع من ثمار البحر التي يحبّها الكثيرون. ويمكن الإستمتاع بتناوله كطبق رئيسي، كحشو شطيرة، أو يمكن إضافته إلى الأطباق الغنية مثل المعكرونة والبطاطا المهر... اقرأ المزيد

مرض السكري من الأمراض التي تؤدي إلى الكثير من الأعراض النفسية لدى المريض، وفي المقابل تؤدي مشاكل الصحة النفسية إلى تفاقم أعراض مرض السكري، مما يعني وجود علاقة تبادلية وثيقة بين السكري والأمر... اقرأ المزيد