توازن الدوبامين ضروري يُعتبر التوازن في مستوى الدوبامين بالجسم في غاية الأهمية للحفاظ على حياة مستقرّة بعيدة من التقلّبات، حيث أنه يلعب دوراً مهمّاً في المهارات الحركية وكيفية الاستجابة للأم... اقرأ المزيد
لتحضير سكراب الجسم من القهوة، أنتِ بحاجة الى: – خمس ملاعق كبيرة من مسحوق القهوة – ملعقتان كبيرتان من السكر – ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز أو زيت جوز الهند – ملعقة كبي... اقرأ المزيد
ما هي أبرز هذه الطرق التي عليكم إتباعها؟ ممارسة الرياضة التمارين الرياضية من أهم العوامل التي تمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية، من بينها المساهمة في خسارة الوزن وزيادة معدل الحرق اليومي.... اقرأ المزيد
ماذا يحدث في الجسم عند اخذ لقاح كورونا؟ أهم شيء يجب فهمه بشأن اللقاحات هو أنها تعلّم جسمكم كيفية الاستعداد لمحاربة الفيروس، دون أن يضطر إلى التعامل مع العدوى نفسها. بهذه الطريقة، تساعد اللقا... اقرأ المزيد
لتحضير سكراب الجسم من القهوة، أنتِ بحاجة الى: – خمس ملاعق كبيرة من مسحوق القهوة – ملعقتان كبيرتان من السكر – ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز أو زيت جوز الهند – ملعقة كبي... اقرأ المزيد
لتحضير سكراب الجسم من القهوة، أنتِ بحاجة الى: – خمس ملاعق كبيرة من مسحوق القهوة – ملعقتان كبيرتان من السكر – ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز أو زيت جوز الهند – ملعقة كبي... اقرأ المزيد
ما هي مدة هضم مختلف النشويات؟ تُعتبر المدة الزمنية التي تُهضم خلالها النشويات مهمة جداً، وذلك لأن المواد النشوية تتحلل وتنتقل من المعدة الى الدم ليوزعها بدوره على مختلف أجزاء الجسم. أما مدة... اقرأ المزيد
عصير الجريب فروت والبرتقال من المعروف أنّ الجريب فروت والبرتقال من الحمضيات الغنية جداً بالفيتامين س بالإضافة لوجود كمية وافرة من الفيتامين ج فيها، وهذه العناصر مهمة جداً لتقوية المناعة وحما... اقرأ المزيد
الخضروات الصليبية البروكلي والقرنبيط والملفوف واللفت ليست سوى بعض الخضروات الصليبية الأكثر شعبية، وهي غنية بالألياف التي لا يهضمها جسمكم. عندما تنتقل الألياف إلى القولون، فإنها تتفاعل مع الب... اقرأ المزيد
هل الجرعة الثانية من فيروس كورونا لها آثار جانبيّة على الصحّة؟ نشرت شركتا مودرنا وفايزر تقارير إلى “إدارة الغذاء والدواء الأمريكيّة”، عن الفرق الملحوظ في ردود الفعل على جرعات الل... اقرأ المزيد