أهمية تنشيف الجسم من الدهون إذاً فتنشيف الجسم من الدهون من شأنه أن يساعد المرأة في الحصول على الجسم الرشيق والصحي الذي ترغب به، ولكن النظام الغذائي الذي سيساعدها في تحقيق هذا الهدف ممكن أن ي... اقرأ المزيد
تطهير الجسم من السّموم يُعتبر الكمون قادراً على تطهير الجسم من السّموم، لاحتوائه على مادةٍ كيميائيّةٍ لديها خصائص مضادة للأكسدة وللإلتهابات بحيث تستهدف هذه المادة الجذور الحرة في الجسم؛ الأم... اقرأ المزيد
ما هو الكولسترول؟ الكوليسترول هو مادة دهنية يصنعها الكبد، ويمكن ان تتواجد أيضاً في بعض الأطعمة. يحتاج جسمكم إلى بعض الكوليسترول ليعمل بشكل صحيح. لكن وجود الكثير من النوع السيئ من الكوليسترول... اقرأ المزيد
رجيم الزبادي فقط… كم ينزل؟ من أهمّ الأمور التي يتمّ القلق بشأنها قبل اتّباع أيّ رجيم غذائي، هو مدى قدرة الحمية على التّخسيس وعدد الكيلوغرامات التي يتمّ فقدانها خلال الرّجيم. في هذا الإ... اقرأ المزيد
هل المشروبات الساخنة تبرّد الجسم؟ إن المشروبات الساخنة تزيد من الحمل الحراري للجسم ويستجيب الجسم لذلك بالتعرق. من هنا، فإن إفراز الجسم للعرق يكون أكبر من اكتسابه للحرارة الداخلية، وبالتالي ي... اقرأ المزيد
مُنخفض السّعرات الحراريّة وغنيّ بالمُغذّيات يحتوي الشمر على سعراتٍ حراريّةٍ مُنخفضة وهو في الوقت نفسه غنيّ بالمُغذّيات؛ ممّا يجعله خياراً جيّداً لأيّ نظامٍ غذائيّ خاص لفقدان الوزن والتّنحيف.... اقرأ المزيد
الصداع يعتبر الصداع من بين أكثر الأعراض شيوعاً لانسحاب الكافيين. فهذه المادة تؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية في الدماغ، مما يؤدي إلى إبطاء تدفق الدم. وجدت دراسة أجراها علماء من جامعة Wake Fo... اقرأ المزيد
اللف التنحيفي والتّخسيس للفّ التنحيفي قدرةٌ على التأثير على الجسم بعدّة طرق، فهو يُساعد على التخلّص من الوزن الزّائد بالشّكل الآتي: – خسارة الوزن الموقّتة: غالباً ما يُساعد اللفّ التنح... اقرأ المزيد
كيف يكون تأثير إلتهاب الجيوب الانفية على الجسم؟ إن هذه الحالة تؤثر على الجسم بالكامل ومن أبرز أعراضها هذه العلامات التالية: – إلتهابات الأنف المتكررة – ملاحظة بعض الإفرازات السمي... اقرأ المزيد
أنواع السكريات السكريات البسيطة Monosaccharides: وهي أنواع السكريات الموجودة في الفواكه الطازجة وفي الحليب، والتي يستطيع الجسم امتصاصها بسهولة والاستفادة منها على شكل طاقة. المركبات السكرية... اقرأ المزيد