من الطبيعي أن تزيد فرصة الاصابة ببعض الأمراض خلال فصل الخريف، وذلك مع تبدّل الأحوال الجوية ما ينعكس بشكلٍ مباشر على جسم الانسان. والحالات المرضية الشائعة في هذا الموسم تكون الانفلونزا، نزلات... اقرأ المزيد

عادةً ما يُنصح بالإكثار من شرب الماء كعادةٍ صحّية مفيدة للجسم لتعزيز وظائفه، كما أنّ لهذه العادة تأثير مدهش على أيّ رجيم غذائي قد يُتّبع لخسارة الوزن الزائد. ويمكن إضافة الليمون إلى الماء وت... اقرأ المزيد

هل تشعرون في فصل الصيف بشكل خاص بتعب شديد وغير اعتياديّ؟ هذا التعب، إذا ترافق مع عطش شديد وتبوّل أقل تواتراً، قد يدلّ إلى إلإصابة بجفاف الجسم. وفي حين أن هذه الحالة ليست خطيرة لدى معظم البال... اقرأ المزيد

في مثل هذه الأوقات يرغب الجميع بالتألق ببشرة سمراء برونزية، بما أنّه يمكن التعرض لأشعة الشمس القوية، الا أنّه من الضروري الانتباه من أضرارها أيضاً وحماية البشرة. وللحصول على تان الجسم الرائع... اقرأ المزيد

إذا وجدت خصلات شعر أكثر من المعتاد على غطاء الوسادة أو في حوض الاستحمام، من الممكن أن تتساءلي عما إذا كان القلق هو السبب. فربما سمعت عن ارتباط محتمل بين التوتر وتساقط الشعر، ما حقيقة هذا الا... اقرأ المزيد

تماماً كما تحرصين على تحديد الشامبو المناسب لشعركِ، من المهمّ أيضاً اختيار الغسول الذي لا ينظّف البشرة من الشوائب فحسب، بل يغذّيها ويرطّبها ويبقيها منعشةً طيلة اليوم. لذا قبل ان تشتري غسول ا... اقرأ المزيد

امتصاص الكالسيوم أمر ضروري لصحّة الجسم، لكن بعض المعوّقات قد تمنع الجسم من امتصاص الكميّة الكافية من الكالسيوم. في هذه الحالة يجب تناول أطعمة غنيّة بالكالسيوم أو اللجوء الى المكمّلات بهدف تع... اقرأ المزيد