مُنخفض السّعرات الحراريّة وغنيّ بالمُغذّيات يحتوي الشمر على سعراتٍ حراريّةٍ مُنخفضة وهو في الوقت نفسه غنيّ بالمُغذّيات؛ ممّا يجعله خياراً جيّداً لأيّ نظامٍ غذائيّ خاص لفقدان الوزن والتّنحيف.... اقرأ المزيد
الصداع يعتبر الصداع من بين أكثر الأعراض شيوعاً لانسحاب الكافيين. فهذه المادة تؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية في الدماغ، مما يؤدي إلى إبطاء تدفق الدم. وجدت دراسة أجراها علماء من جامعة Wake Fo... اقرأ المزيد
اللف التنحيفي والتّخسيس للفّ التنحيفي قدرةٌ على التأثير على الجسم بعدّة طرق، فهو يُساعد على التخلّص من الوزن الزّائد بالشّكل الآتي: – خسارة الوزن الموقّتة: غالباً ما يُساعد اللفّ التنح... اقرأ المزيد
كيف يكون تأثير إلتهاب الجيوب الانفية على الجسم؟ إن هذه الحالة تؤثر على الجسم بالكامل ومن أبرز أعراضها هذه العلامات التالية: – إلتهابات الأنف المتكررة – ملاحظة بعض الإفرازات السمي... اقرأ المزيد
أنواع السكريات السكريات البسيطة Monosaccharides: وهي أنواع السكريات الموجودة في الفواكه الطازجة وفي الحليب، والتي يستطيع الجسم امتصاصها بسهولة والاستفادة منها على شكل طاقة. المركبات السكرية... اقرأ المزيد
تغيّرات في شكل المهبل وجفافه من التغيّرات الشّائعة التي قد تحدث للجسم نتيجة الولادة طبيعيّاً، تغيّر شكل المهبل نتيجة توسّع عنق الرّحم والمهبل خلال عمليّة الولادة، وخصوصاً في حال تكرّر الولاد... اقرأ المزيد
نقص الأوكسيجين عندما تقلّ نسبة الأوكسيجين في منطقةٍ مُعيّنةٍ من الجسم، قد يؤدّي ذلك إلى خللٍ في توزيع الإشارات العصبيّة في الجسم ما يتسبّب في حدوث التنميل. الضّغط العصبيّ هذه الحالة تحصل عند... اقرأ المزيد
ممارسة الرياضة يمكن أن يساعد بناء كتلة العضلات من خلال تمارين رفع الأثقال في تقليل ظهور الجلد المترهل، خاصة إذا قد سببه فقدان الوزن. إذا قامت الدهون الزائدة بتوسيع الجلد لفترة طويلة، يمكن أن... اقرأ المزيد
اضطراب درجة حرارة الجسم قد تُلاحظ المرأة أنّها في فترة الخصوبة عندما تكون درجة حرارة جسمها غير ثابتة، وعندما تقترب من فترة التبويض، قد تشهد هذه الحرارة انخفاضاً طفيفاً قبل أن تزيد بشكلٍ ملحو... اقرأ المزيد
أدوية للتنحيف في بعض الأحيان، تكون التغييرات المطلوبة في نمط الحياة غير كافية لتقليل الوزن والوصول إلى الوزن الصحّي أو الحفاظ عليه؛ لذلك قد يلجأ الطّبيب إلى وصف بعض الأدوية كجزءٍ من برنامجِ... اقرأ المزيد