نكشف في هذا الموضوع من موقع صحتي بعض الخطوات الهامّة التي تساعد على إذابة دهون الجسم بسهولة. تجنّب الشعور بالجوع يُنصح بعدم تجويع الجسم لأنّ ذلك يمكن أن يؤثّر سلباً على الوظائف الحيويّة ويُف... اقرأ المزيد

ما هي الجينات؟ الجينات هي عبارة عن قطع من الحمض النووي (الحمض النووي الريبي منقوص الأكسجين) داخل كل خلية تخبر الخلية بما يجب أن تفعله ومتى تنمو وتنقسم. يتكون كل جين من تسلسل DNA محدد يحتوي ع... اقرأ المزيد

الحالات التي تؤثر على الجهاز البولي والتي تجعل رائحة البول كريهة عادة ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى. فان بعض الأطعمة التي يتم تناولها مثل الهليون أو الأطعمة الغنية بالبروتين يمكن أن تسبب رائحة... اقرأ المزيد

عندما يعاني الشخص من نقص حاد في الوزن، فيجب عندها اكتساب كمية متوازنة من كتلة العضلات والدهون تحت الجلد بدلا من الكثير من دهون البطن غير الصحية. لذلك نجد الكثير من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي... اقرأ المزيد

كيف تخرج السموم عن طريق البول أو العرق؟ تتمتع جميع طرق الإزالة الأولية للسموم بخاصية الوصول المباشر إلى خارج جسم الإنسان. إنها نقطة انتقالية بين المعالجة الجسدية العادية والإفراز. ويعد ضمان... اقرأ المزيد

تحديد السعرات الحرارية اليوميّة يعتمد الرجيم الأفضل الذي يمكن اتباعه في الصيف للتخسيس، على تحديد السعرات الحراريّة التي يمكن إدخالها إلى الجسم يومياً بحيث يتمّ العمل على عدم تخطّيها. ويمكن ت... اقرأ المزيد

ما الذي يسبب احتباس السوائل في الجسم؟ يمكن أن يتسبب عدد من العوامل في احتباس السوائل، بما في ذلك: – الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة: الجاذبية تبقي الدم في الأطراف السفلية. من المهم النهوض... اقرأ المزيد

ما هي أبرز النصائح لعلاج جفاف الجسم خلال رمضان؟ – من أبرز النصائح التي يجب أخذها بعين الاعتبار لمعالجة جفاف الجسم في شهر رمضان هو الحرص على تناول الكمية الكافية من الماء يومياً، خلال و... اقرأ المزيد

الماء المعتدل أو الماء البارد؟ إذا كنت تريدين انقاص فعليك اتباع هذه الإرشادات لأنّها مهمة لا فقط للتنحيف بل أيضاً للصحة، إذ يُفضل شرب كوب أو أكثر من الماء المعتدل أو الدافئ عند الإستيقاظ من... اقرأ المزيد