الرياضة تساعد الرياضة على تحسين أداء الجهاز الهضمي خاصة المشي الذي يحرك الأمعاء ويخلص البطن من الامساك ويخفف من الانتفاخ. – الاكثار من السوائل تساعد السوائل على تليين المعدة والتخفيف م... اقرأ المزيد
الماء الماء هو ملك المشروبات وهو العلاج السحري لكل مشاكل الجسم ومن بينها الوزن الزائد. فاذا شربت كميات كبيرة من المياه تزامناً مع اتباعك لنظام غذائي صحي ستلاحظ ستبدأ الدهون في منطقة البطن با... اقرأ المزيد
أسباب الم في الجانب الايسر من البطن قد يستمر الألم في الجانب الأيسر من البطن لفترة قصيرة (ألم حاد) أو لفترة طويلة (ألم مزمن)، وقد يبدأ الألم في مكان ما وينتقل إلى مكان آخر. يمكن أن تكون الأع... اقرأ المزيد
البطن بعد الولادة الطبيعية بعد تمدّد الرحم وازدياد حجمه أثناء فترة الحمل، يبدأ تدريجياً بالعودة إلى حجمه الطبيعي بعد مرور حوالى 6 أسابيع من الولادة الطبيعية. ولكن إذا كان الوزن المكتسب خلال... اقرأ المزيد
أسباب الم في الجانب الايسر من البطن قد يستمر الألم في الجانب الأيسر من البطن لفترة قصيرة (ألم حاد) أو لفترة طويلة (ألم مزمن)، وقد يبدأ الألم في مكان ما وينتقل إلى مكان آخر. يمكن أن تكون الأع... اقرأ المزيد
الحساسية الغذائية: الحساسية هي ردّ فعل من الجهاز المناعي على جسم غريب يدخل إلى الجسم من دون التمكّن من التعرّف عليه والتعامل معه بشكلٍ صحيح. وفي خالة الحساسية الغذائيّة، يقوم الجسم بردّ فعل... اقرأ المزيد
شروط اسهل رجيم للبطن ان اسهل رجيم للبطن يتطلّب منكم اجراء بعض التغيّرات الأساسية على نظامكم الغذائي اليومي. من هنا، يجب ان تلتزموا بالشروط التالية: تناول المزيد من الالياف الغذائية من المفيد... اقرأ المزيد
لا تستهينوا بدهون البطن أبداً! وفق دراسات صادرة عن كليّة الطبّ في جامعة “هارفارد” الأميركيّة، تُعدّ دهون البطن تُعتبر خطيرة على الصحّة مقارنة بالدهون المتمركزة في أجزاء مختلفة من... اقرأ المزيد
امراض تسبب آلام البطن الشديدة الحمل خارج الرحم غالباً ما يحدث الحمل خارج الرحم في قناة فالوب، والتي تنقل البويضات من المبيض إلى الرحم أو في مناطق أخرى من الجسم، مثل المبيض أو تجويف البطن أو... اقرأ المزيد
متلازمة القولون المتهيج متلازمة القولون العصبي (IBS) هي مجموعة من الأعراض، بما في ذلك الألم أو عدم الراحة في البطن والتغيرات في أنماط حركة الأمعاء، والتي قد تحدث معاً. يمكن أن يؤثر القولون ا... اقرأ المزيد