اليانسون هو نبات من الفصيلة الخيمية يغلى بذره ثم يُصفّى، يحتوي مكوّنات تساعد على تهدئة الأعصاب و معالجة الأرق و له تأثير كبير و واسع على الجهاز العصبي في جسم الانسان. الخزامى هي نبته على شكل... اقرأ المزيد
الحليب من أفضل المشروبات للحامل والجنين أيضاً، يمكنك الإختيار بين الحليب الكامل الدسم أو قليل الدسم، ولكن الأهم أن تشربي كوباً منه على وجبة الفطور مثلاً. فالحليب يقدّم الكثير من الفوائد لكِ... اقرأ المزيد
الكومبوتشا يُصنع الكمبوتشا عن طريق تخمير الخميرة والبكتيريا مع الشاي، وهو مشروب منعش وغني بالبروبيوتيك. فالبروبيوتيك هي بكتيريا حية صحية تساعد الأمعاء على العمل بسلاسة. وفوائدها كثيرة منها ا... اقرأ المزيد
الحليب من أفضل المشروبات للحامل والجنين أيضاً، يمكنك الإختيار بين الحليب الكامل الدسم أو قليل الدسم، ولكن الأهم أن تشربي كوباً منه على وجبة الفطور مثلاً. فالحليب يقدّم الكثير من الفوائد لكِ... اقرأ المزيد
مشروبات تساهم تخفيض ضغط الدم – عصير الشمندر: بسبب إحتوائه على أكسيد النيتريك، يمكن لعصير الشمندر أن يساعد على فتح الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم. – عصير التوت البريّ: هذا المكوّن... اقرأ المزيد
حليب بقر دافئ يعتبر كوب من الحليب الدافىء من أنواع المشروبات المفيدة جداً لتهدئة الاعصاب. فالحليب الدافىء له تأثير مهدئ مشابه لاحتساء الشاي الساخن وهذا يرجع إلى حد كبير إلى محتوى التربتوفان... اقرأ المزيد
اليانسون هو نبات من الفصيلة الخيمية يغلى بذره ثم يُصفّى، يحتوي مكوّنات تساعد على تهدئة الأعصاب و معالجة الأرق و له تأثير كبير و واسع على الجهاز العصبي في جسم الانسان. الخزامى هي نبته على شكل... اقرأ المزيد
حليب اللوز إذا كنتم تعانون من حساسية تجاه منتجات الألبان، فقد يكون الحليب النباتي خياراً أفضل لعلاج حموضة المعدة. في حين أن أي نوع من أنواع الحليب النباتي يمكن أن يفي بالغرض، فإن حليب اللوز... اقرأ المزيد
الشاي الأخضر: من المعروف أنّ للشاي الأخضر الكثير من الفوائد الصحية، ويحتوي على مجموعة من العناصر التي تساعد الجسم على خسارة الوزن وحرق الدهون. لذا يعتبر هذا الشاي من المشروبات الدافئة التي ي... اقرأ المزيد
شاي المريمية يحتوي شاي المريمية على مجموعة كاملة من الفوائد الصحية، إنه رائع للعناية بالبشرة لأنه يخفف من حب الشباب والأكزيما. كما أنه يخفي علامات الشيخوخة عن طريق تقليل التجاعيد بفضل جميع م... اقرأ المزيد