على الرغم من أن للطماطم فوائد صحية لا تعد ولا تحصى، إلا أن إضافتها إلى روتين العناية ببشرتك، سيعزز من شبابها ويمنحها النضارة والإشراق. فهذه الفاكهة الحمراء تحتوي على العديد من الفيتامينات، و... اقرأ المزيد

مَن منّا لا يمر بفترات من القلق والتوتر والحزن وغيرها من الحالات النفسية؛ خصوصاً في العصر الحالي.. لكن، هل تعلمين أن للضحك تأثيراً مدهشاً على صحتكِ؟.. فهو العلاج الذي يقلل التوتر، ويخفض ضغط... اقرأ المزيد

ماء البحر هو مركز للعديد من العناصر.. إنه يحتوي بالفعل على جميع مكونات الجسم، وشربه سيوفر لنا جميع المعادن التي يحتاجها جسمنا.. المشكلة هي أن ماء البحر مالحٌ ويحتوي على 35 جراماً من الملح لك... اقرأ المزيد

يدخل الخس في الكثير من الاستخدامات الجمالية، فيعتبر ماؤه مفيداً للبشرة، لا سيما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الصحية كالفيتامينات والألياف، لذا نجد العديد من خبراء التجميل يوصون ب... اقرأ المزيد

الشاي الأبيض هو أوراق نبات كاميليا سينينسيس المغطاة بالشعيرات البيضاء الصغيرة قبل أن تنضج وتتفتح، ولذلك سمي بالشاي الأبيض. وأوراق الشاي الأبيض هي نفسها التي يُنتج منها الشاي الأسود والأخضر،... اقرأ المزيد

تحسين مظهر الشعر والبشرة نواجه جميعًا مشاكل مختلفة في الشعر مثل قشرة الرأس وتساقط الشعر والشعر الجاف وما إلى ذلك، في حين تحتوي بذور الحلبة على بروتينات وحمض النيكوتين الذي يساعد على تقوية جذ... اقرأ المزيد

الموز فاكهة محببة كثيراً لدى الصغار كما الكبار، وهي حليفة الرياضيين.. وإذا كان هناك فاكهة واحدة يمكن تناولها من دون اعتدال بعد التفاح؛ فهي الموز.. واحرصي على عدم الاستهانة بقوة قشرة الموز أي... اقرأ المزيد

يعدُّ الكمون من الأعشاب المهمّة لصحة للأمعاء، فهو يعزز إنزيمات البنكرياس، مما يساعد في عملية الهضم. وقد أثبتت الدراسات أن الكمون مفيد في علاج التشنجات الهضمية والغثيان والانتفاخ الناتج عن ال... اقرأ المزيد

من أفضل طرق علاج البشرة الدهنية استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك. فحمض الهيالورونيك هو الحل الأمثل لصاحبات البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب ولكن الأمر لا يخلو من بعض الآثار... اقرأ المزيد

الاستحمام المنتظم عادة صحية محببة، خصوصاً في فصل الصيف؛ للتخلص من رائحة العرق والشعور بالانتعاش والاسترخاء، ولكن قد يكون الإفراط في الاستحمام بشكل يومي ليس جيداً؛ لأنه قد يؤدي إلى جفاف البشر... اقرأ المزيد