الفلفل غذاء صحي لمعظم الأشخاص، فوائده «رائعة» لصحة الجسم، ولتجنُّب العديد من الأمراض، على الرغم من أن البعض يختار تجنُّبه لأنه صعب الهضم، ويمكن أن يؤدي إلى الحموضة المعوية. يعاني البعض الآخر... اقرأ المزيد
تحتوي العظام والأجزاء المستخدمة لصناعة مرق العظام على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المختلفة، والتي يختلف تركيزها حسب طبيعة العظام والغضاريف والأنسجة الحيوانية المستخدمة لصنع المرق. ولا... اقرأ المزيد
بالرغم من أن تكوين البطيخ يحتوي على 92 في المئة من الماء فإن له فوائد صحية عديدة بحسب المجمع الأميركي للتغذية ASN إذ يحتوي على فيتامين “A” “C” ومضادات للأكسدة وأحماض... اقرأ المزيد
الهريس أو حبوب القمح هي عبارة عن حبوب غنية بالكثير من العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. ويُعتبر حب الهريس مكوناً أساسياً لأهم الأطباق الشعبية جداً في المغ... اقرأ المزيد
يتميز بيض الحمام بصِغر حجمه، لكنه يحتوي على قيمة غذائية عالية تجعله مناسباً لعلاج العديد من الحالات الصحية سواء للأطفال أو لتحسين صحة الكبار. ويتكون بيض الحمام من 56% من وزنه ماءً و44% مواد... اقرأ المزيد
هي فاكهة صغيرة مستديرة، بيضاء اللون ذات قشرة صفراء بنّية، ولها مذاق معتدل الحلاوة، وتشترك في أوجه التشابه مع فاكهة الليتشي. – تحتوي على لب أبيض وبذور بنّية صغيرة في الوسط، يجب إزالتها.... اقرأ المزيد
الصبار أو ما يسمى بـ”ألوا فيرا”، نبات له العديد من الصفات للعناية بصحتك، سواء للاستخدام الداخلي أو الخارجي.. للاستفادة من الفوائد الصحية للصبار، يتم استخدام اللاتكس الأصفر المأخو... اقرأ المزيد
يعتبر عسل السدر من أجود وأغلى أنواع العسل في العالم؛ بسبب تميّز طعمه المختلف عن الأنواع الأخرى من العسل، بالإضافة إلى أنه علاج لعدد من الأمراض؛ كالتخفيف من التهابات الجيوب الأنفية، والسعال و... اقرأ المزيد
على الرغم من أن للطماطم فوائد صحية لا تعد ولا تحصى، إلا أن إضافتها إلى روتين العناية ببشرتك، سيعزز من شبابها ويمنحها النضارة والإشراق. فهذه الفاكهة الحمراء تحتوي على العديد من الفيتامينات، و... اقرأ المزيد
مَن منّا لا يمر بفترات من القلق والتوتر والحزن وغيرها من الحالات النفسية؛ خصوصاً في العصر الحالي.. لكن، هل تعلمين أن للضحك تأثيراً مدهشاً على صحتكِ؟.. فهو العلاج الذي يقلل التوتر، ويخفض ضغط... اقرأ المزيد